Secretul lui Kate Middleton pentru a-și păstra silueta într-o formă bună -
Helena Möller
Ducesa de Cambridge a fost întotdeauna într-o formă fizică excelentă, atât înainte, cât și după căsătorie.
Ducesa Kate Middleton este incredibil de drăguță și subțire, dar asta nu înseamnă că omite întotdeauna mese delicioase. Kate mănâncă foarte sănătos, dar îi place, de asemenea, să se bucure de dulciuri și gustări. Nu pare pretențioasă, deși a recunoscut că urăște un lucru și că este laptele de migdale, dar care este secretul ei?
Kate urmează o dietă strictă, Dieta Dukan
Regalele sunt sub supraveghere constantă și asta afectează cu siguranță dorința lor pentru un stil de viață sănătos. Kate a studiat întotdeauna multe despre alimentele cu care își aprovizionează corpul. Când și-a născut cei trei copii, ea ar fi urmat dieta Dukan. Așa că a susținut pierderea în greutate după sarcini și a reușit pur și simplu să persevereze.
Dieta Dukan poartă numele medicului francez Pierre Dukan. Conceptul pe care celebrități precum Jennifer Lopez îl folosesc pentru a-și menține corpul în formă este cunoscut în Franța de peste zece ani și este încă un succes absolut. Se spune că sute de mii de femei franceze au slăbit în acest fel.
Acum, această dietă a venit în Germania prin Hollywood. Faptul că o ediție în limba germană a cărții „Secretul slăbirii francezilor” a devenit disponibilă în librăriile germane la sfârșitul anului 2011 a contribuit la obținerea succesului în latitudinile noastre. Există cu adevărat ceva? Ar trebui să urmezi și tu această tendință? Și este recomandat pentru sănătate?
Dieta Dukan
Dieta Dukan este cunoscută pentru aportul foarte scăzut de carbohidrați, care este completat de un aport ridicat de proteine și de grăsimi sănătoase. Când Kate nu încearcă să piardă în greutate, ea continuă să respecte un principiu similar, deși permite, de asemenea, dulciuri și gustări. În general, dieta lor include multe alimente crude și neprelucrate, cum ar fi gazpacho, salată de pepene verde și ceviche, care merge împreună cu dieta Dukan. Îi plac, de asemenea, o mulțime de fructe și legume, cum ar fi un spanac organic delicios și un smoothie de afine pentru a începe ziua.
Ce altceva mai trebuie să știm despre obiceiurile alimentare ale lui Kate
Există foarte puține alimente sau băuturi pe care ea nu le place și cu siguranță nu le va include în dieta ei.
Laptele de migdale nu este cu adevărat ceașca ei de ceai: într-o zi, în timp ce Kate lua masa de prânz într-un bistro, chelnerul i-ar fi adus laptele de migdale la masă pentru că citise că era un fan al acestuia. Dar Kate l-a oprit imediat și a spus că nu ar trebui să creadă tot ce putea citi pe internet și că nu-i place cu adevărat laptele de migdale.
În timp ce laptele de migdale crește în popularitate, trebuie remarcat faptul că nu conține atât de multe proteine sau calciu pentru a fi un substitut complet pentru cele tradiționale. Deci, asigurați-vă că obțineți cantități adecvate de acești nutrienți din alte surse. O cană conține doar 1 g de proteine, comparativ cu 8 g pentru laptele de vacă și 2 mg de calciu, comparativ cu 300 mg pentru laptele de vacă.
Ca la orice cumpărați, asigurați-vă că verificați etichetele și cumpărați lapte de migdale, care conține cea mai mică cantitate de conservanți și alți aditivi, pentru a beneficia la maximum de proprietățile sale bune.
Și din aceste motive, ducesa preferă să rămână cu cremă convențională în cafeaua ei ...