Seniori se informează despre nutriția sănătoasă Onetz

Menajera Andrea Baum de la Oficiul pentru Alimentație, Agricultură și Păduri Amberg oferă multe momente în timpul conferinței sale la Café Heldrich din Edelsfeld.

Evenimentul persoanelor în vârstă „Alimentație sănătoasă la bătrânețe” a fost foarte popular. Menajera Andrea Baum de la Biroul pentru Alimentație, Agricultură și Păduri din Amberg s-a asigurat că seniorii de la Café Heldrich au o mulțime de.

Schimbările fizice odată cu vârsta joacă un rol important în dietă. Femeile au nevoie de 100 de calorii, iar bărbații cu 200 de calorii mai puțin pe zi decât atunci când erau mai tineri. Trebuie luate în considerare și bolile cardiovasculare.

Mișcarea joacă un rol foarte mare. Andrea Baum i-a încorporat în prelegerea ei și i-a animat pe seniori să facă niște exerciții. Folosind exemple pe care le adusese cu ea, ea a arătat cum poate fi redus procentul de grăsime, de exemplu la cârnații hepatici. Baum a discutat, de asemenea, despre obiceiurile de băut ale persoanelor în vârstă, dintre care unele lasă de dorit.

Mirosul și papilele gustative au atras bucățile de pâine cu toppinguri cu conținut scăzut de grăsimi și apa cu diverși aditivi. Nu toate obiceiurile alimentare și de băut trebuie schimbate imediat, dar o masă fastuoasă ar trebui să fie echilibrată puțin în zilele anterioare sau ulterioare, a recomandat vorbitorul.

---