Senna ca remediu pentru constipație - Alimentație și nutriție
Cauti un remediu natural pentru lupta împotriva constipației tranzitorie sau cronică? Vrei să te nivelezi tulburări digestive fara medicamente? Descoperiți proprietățile senna, arbust cu frunze ale căror virtuți poate că nu le-ați bănuit.
Care sunt cauzele constipației ?
Constipația corespunde unui număr insuficient de scaune (definit de profesia medicală la mai puțin de 3 defecții pe săptămână) sau dificultăților de evacuare. În general, fără riscuri pentru sănătate, această tulburare poate schimba totuși confortul vieții persoanelor în cauză și poate fi un indicator al unei patologii de bază mai îngrijorătoare. Constipația se poate datora administrării anumitor medicamente, în special medicamente psihotrope și analgezice, dar poate fi și rezultatul exprimării unui stres legat de reținere sau reflectării unei diete sărace în fibre, precum și a lipsei de apă admisie.
Constipația poate fi, pe de o parte, cauzată de o încetinire a tranzitului prin colon (constipație de tranzit) și, pe de altă parte, poate fi consecința unei evacuări slabe (dischezia, constipație de evacuare). Dischezia este legată de expresia anomaliilor anatomice, cum ar fi descendența organelor sau absența relaxării sfincterului în timpul împingerii. Ca urmare, scaunele sunt greu de exonerat, necesită un efort de împingere și sunt însoțite de un sentiment de evacuare incompletă.
Trebuie remarcat faptul că constipația nu este un simptom izolat, această tulburare este adesea însoțită de balonare, dureri de stomac, gaze și în cele mai grave cazuri poate duce la hemoroizi sau fisuri anale.
Senna ca remediu pentru constipație ?
Senna, Senna alexandrina este o specie de arbust din familia Caesalpiaceae. Obiceiul său este stufos și poate atinge aproximativ 60 cm înălțime. Ramurile poartă crenguțe cu patru până la cinci perechi de frunze, iar înflorirea sa oferă flori mici de culoare galbenă. Crește în Africa, Orientul Mijlociu și India, unde este cultivat pentru frunzele și păstăile sale. În Europa, a fost folosit ca laxativ încă de la Renaștere.
Medicina vegetală recunoaște multe virtuți medicinale în ea, este identificată în special ca planta de referință în căutarea unui remediu împotriva constipației. Frunzele de senna au proprietăți laxative și sunt recomandate pentru constipație temporară. Apare ca un răspuns ideal atunci când apare constipație temporară, pe lângă un stil de viață sănătos și o dietă adecvată.