Servicii educaționale de îngrijire a copilului 3 obiceiuri alimentare pentru a încuraja de la o vârstă fragedă 100 °
Campania din această lună a nutriției prezintă puterile alimentelor, cum ar fi a hrani, a descoperi și reuni. La fel ca supereroii, mâncarea are puterile sale, dar acestea depășesc cu mult nutrienții pe care îi conțin. !
Lucrați într-un serviciu de îngrijire pentru copii, cu copii mici și o alimentație sănătoasă este importantă pentru dvs.? Iată câteva sfaturi pentru a-i încuraja pe copii să-și dezvolte trei obiceiuri alimentare bune cu distracție și prietenie de la o vârstă fragedă.
Importanța acționării timpurii
Preșcolarii își dezvoltă deja personalitatea alimentară, care va dura până la maturitate. Preferințele alimentare încep să se impună foarte devreme, în funcție de diferitele experiențe senzoriale cu mesele și gustările. Prin urmare, este important să oferiți copiilor condiții favorabile dezvoltării gustului. Prin varietatea lor de culori, texturi și gusturi, alimentele sănătoase promit un viitor inspirator pentru cei care le consumă.
Știați că copiii consumă cel puțin 50% din aportul nutrițional în îngrijirea copilului? Acesta este un memento despre cât de mult joacă persoanele care lucrează cu ei un rol fundamental în promovarea obiceiurilor alimentare sănătoase. !
Căutați idei noi pentru activități care combină distracția și alimentația sănătoasă? Iată câteva dintre ele din programul Healthy Start pentru preșcolari 2-5 al Heart & Stroke.
1- Concentrați-vă pe alimentele hrănitoare
Una dintre puterile alimentelor evidențiate de campania Lunii Nutriției este „puterea de a hrăni”. După cum știm, alimentele variate și colorate sunt o garanție a sănătății! Sfeclă roșie, avocado verde, banană galbenă,…: fiecare legumă sau fruct are culoarea sa. În timpul unei săptămâni din martie sau la un moment care funcționează cel mai bine pentru dvs. în planificarea lunară, faceți copiii să experimenteze „Zilele colorate” 1. Profitați de perioada gustării pentru a include în meniu o legumă sau fructe de diferite culori în fiecare zi a săptămânii. Apoi încurajați copiii să exploreze toate fațetele mâncării și să exprime sau să descrie ceea ce observă. Invitați-i pe cei care doresc să deseneze sau să confecționeze fructele prezentate pentru gustare, apoi rezervați un spațiu în cameră unde copiii își pot expune creațiile.