Sexercise un nou trend de „exercițiu de cuplu”
Cheia pentru menținerea greutății ideale este combinarea unei diete echilibrate cu activitatea fizică regulată. Până acum, nimic nou. Cu toate acestea, de ce ar trebui ca activitatea fizică să presupună în mod necesar un membru la sală sau sesiuni de tortură? ? Dacă exercițiul a fost distractiv? Dacă ar fi fost orgasmic?
Această întrebare a condus Universitatea Quebec din Canada să realizeze un studiu numit Cheltuieli energetice în timpul activității sexuale la cupluri tinere sănătoase. Scopul acestui studiu a fost în principal de a verifica nivelurile de energie consumate în timpul sexului și modul în care caloriile cheltuite în timpul actului ar putea fi comparate cu cele cheltuite în timpul unui antrenament.
De fapt, datele indică faptul că bărbații ard în medie 120 de calorii în timpul a 30 de minute de act sexual, în timp ce femeile arde 90. Prin urmare, ajungem la următoarea deducere: o oră de sex este egală cu 30 de minute de alergare.
Concluziile care reies din acest studiu publicat de Public Library of Science au dat naștere unui o nouă tendință, numită sexercise. Așadar, exercițiul sexual înseamnă să profitați la maximum de sexul dvs., să explorați abilitatea de a arde grăsimi, astfel încât să puteți înlocui o clasă de filare sau Body Pump cu sex. Pe scurt, mai puțină sală de sport și mai mult pat.