Sexul te face să slăbești ”, și alte mituri despre greutate

Când vine vorba de slăbit, dovezile sunt uneori înșelătoare. Cercetătorii au încercat să demonstreze principiile bunului simț, fără succes.

sexul

Postat pe 01.02.2013 19:15

În fața progresului excesului de greutate în lume, sfaturile pentru a evita creșterea în greutate nu au fost niciodată atât de numeroase ... și variate. Până la punctul în care a devenit foarte dificil de navigat. Pentru a încerca să o vedem puțin mai clar, directorul programului de cercetare în domeniul obezității și nutriției de la Universitatea Alabama (Statele Unite), David Allison, a analizat cele mai frecvente credințe, inclusiv de comunitatea științifică. Rezultatele sale, publicate săptămâna aceasta în New England Journal of Medicine, arată că ceea ce poate părea a fi bun simț nu este neapărat ușor de verificat în domeniu. Aici sunt cateva exemple:

-Este dificil să mențineți pierderea rapidă în greutate în timp:

Deși este adevărat că majoritatea persoanelor care țin dietă își redobândesc greutatea mai târziu, cei care pierd mult din aceasta devreme sunt în cele din urmă mai puțin în greutate decât persoanele care au slăbit mai încet, spun cercetătorii.

- Activitatea fizică la școală îi ajută pe copii să piardă în greutate:

„Lecțiile de sport, așa cum sunt date în prezent, nu se dovedesc a fi benefice în reducerea sau evitarea obezității”, afirmă autorii. Potrivit acestora, aceasta este metoda care ar trebui revizuită: lecțiile nu sunt în general suficient de intense, frecvente sau lungi.