Sfat de carte „Suc de post” de Anita Heßmann-Kosaris - Test de storcător
Conținutul principal al acestei cărți a medicului alternativ Anita Heßmann-Kosaris este o „cură fulgerătoare de două zile” cu sucuri și piureuri din fructe, legume și ierburi. Ea scrie: „Purifică, detoxifică și deshidratează corpul fără să-ți fie foame - cum poate funcționa asta? Pur și simplu: prin utilizarea puterii concentrate a substanțelor naturale din plante sub formă lichidă ca băuturi cu fibre. ... Veți găsi rapid că după un astfel de tratament de detoxifiere de două zile vă simțiți mai ușor, în formă și mai confortabil pe tot parcursul. "
Este acolo
Suc de post de Anita Heßmann-Kosaris
Anita Heßmann-Kosaris prezintă acum „Cele mai bune sucuri de post vreodată” - sortate în funcție de anotimpuri. Acum urmează „Cel mai bun program de weekend pentru fiecare sezon”. Alte rețete sunt incluse aici, potrivite pentru toate cele patru sezoane. În plus, autorul recomandă măsuri sezoniere, cum ar fi masaje corporale, pachete, exerciții fizice, băi, întindere și întindere, precum și exerciții de relaxare și respirație pentru fiecare weekend. Există, de asemenea, liste de cumpărături în fiecare weekend de post.
La final, practicantul alternativ răspunde la întrebările frecvente și există un registru. Pe pagina de pe spate, sunt numite 50 de ingrediente - fiecare indică dacă sunt bune pentru rinichi și vezică, stomac și intestine sau pentru ficat și bilă. La sfârșit, este prezentată pe scurt Anita Heßmann-Kosaris.
Credem că da
Cu un format de carte al unui plic A6 și 126 de pagini, nu ne-am fi așteptat la atât de multe cunoștințe compacte. În cele din urmă, am fost surprinși pozitiv de cât de multe informații a pus autorul într-o carte atât de mică - inclusiv despre detoxifiere, nutrienți și efectele acestora, precum și post corect. În același timp, principiul cărții face, de asemenea, mai ușor pentru cei care încep să postească să îndrăznească să abordeze problema: „Doar” un weekend și asta fără zile de relaxare și recuperare consumatoare de timp sau curățarea colonului - toată lumea îndrăznește să facă asta. În plus, există diverse programe care previn plictiseala în weekendul de post.
Am găsit oarecum iritant faptul că sucurile de plante gata preparate și/sau tipurile de lapte vegan sunt permise și în timpul postului de suc. Într-un sfârșit de săptămână ar trebui să se poată face fără „produsele finite” complet - chiar dacă acestea sunt de înaltă calitate. Postul sucului Anita Heßmann-Kosaris include și smoothie-uri. În opinia noastră, acest lucru are dezavantajul că trebuie să aveți acasă un storcător ȘI un mixer de smoothie. Cu toate acestea, îl putem recomanda, deoarece atât sucurile, cât și smoothie-urile au propriile avantaje. Ceea ce nu am înțeles prea bine: De ce „cele mai bune sucuri de post” nu sunt disponibile în weekendul de post, ci în schimb diferite rețete aici? Dar nu contează - aveți mai multe opțiuni.
Pentru toată lumea care dorește să cunoască postul (și smoothie) post și să-l încerce, această broșură este ideală și oferă, de asemenea, un raport bun preț-performanță.