Sfat pentru dietă regală Aceste gustări o ajută pe Meghan Markle să rămână subțire
Ce gustări sănătoase și ușoare folosește Meghan Markle pentru a se menține subțire și în formă, în ciuda stresului? Acesta este sfatul ei pentru dieta regală
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Meghan Markle a fost în centrul atenției de când relația ei cu prințul Harry a devenit cunoscută. Ea nu este doar împovărată de presiunea absurdă de a fi întotdeauna perfect stilată. Mai mult: cel târziu de la nuntă și nașterea fiului ei, figura ei a fost întotdeauna un subiect în ziarele internaționale de bârfe.
Din fericire, tânăra mamă nu este neînvățată în relațiile cu tabloidele din cauza carierei sale anterioare de actriță. Chiar și atunci, a trebuit să mențină un stil de viață sănătos ca actriță de serie, în ciuda numeroaselor întâlniri. Dificil cu un calendar complet cu date de filmare, evenimente și excursii.
Slăbește ca un regal: așa rămâne subțire Meghan Markle
Micile trucuri alimentare, rețete și diete pe care le-a învățat de la experți în acest timp și le-a încercat singure, a scris pe blogul ei de stil de viață „The Tig”, pe care, din păcate, nu-l mai conduce. De asemenea, Meghan le-a împărtășit fanilor ei obiceiurile de gustare și rețetele vegane.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sfat pentru dietă regală: 3 gustări sănătoase preferate de la Meghan Markle
Este probabil ca gătitul să fi fost preluat de un regiment de bucătari privați pentru ea, dar gustările sănătoase sunt mai importante ca oricând pentru mult călătorita ducesă. Cu care gustări sănătoase și ușor de preparat, Meghan se menține subțire și în formă, în ciuda stresului și a puțin timp:
1. Hummus și legume
Lui Meghan Markle îi place și clasicul gustării sănătoase. Pentru gustare ai nevoie doar de betisoare de legume (gusti cel mai bine morcovi, țelină, castraveți), care sunt tăiați în fâșii subțiri și apoi înmuiați în hummus. Gustarea este cu adevărat gustoasă și datorită conținutului ridicat de proteine al hummusului, care constă în cea mai mare parte din năut, veți fi plin mult timp.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Mere și unt de migdale
Când are un dinte dulce, ducesa Meghan nu ajunge la ciocolată și urși gumosi, ci la felii de mere (important: cu coaja, care conține multe fibre), pe care le împrăștie cu unt delicios de migdale (disponibil în supermarketurile organice). Mustul de migdale este plin de proteine vegetale care te mențin sătul pentru o lungă perioadă de timp și îți țin sub control glicemia.
3. Bare de proteine sănătoase
În mișcare, Meghan Markle are adesea o bara de proteine în buzunar atunci când lucrurile trebuie făcute rapid. Ar trebui să fie în continuare sănătos. De aceea jură pe barele de muesli marca „Lärabar”, care constau din doar câteva ingrediente și nu conțin zahăr sau conservanți adăugați. Aroma ei preferată: Apple Pie.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile