Sfatul alimentar al vezicii urinare și al rinichilor, regim alimentar

Optimizați-vă alimente vă poate ajuta reduce scurgerile urinare și riscul de boli. Între ceea ce este recomandat și ceea ce nu este recomandat pentru corpul dumneavoastră (rinichi, vezică ...) urmați ghidul.

sfatul

Alimente de ales

Fructele, legumele și cerealele ar trebui să aibă un loc bun în dieta la bărbați și femei. Sunt bogate în fibre și, prin urmare, promovează tranzitul. Constipația, care necesită tensionare în zona pelviană, este o sursă de scurgere urinară. Indirect, reduceți astfel riscul de infecție, durere sau cistită. Eliminarea bacteriilor din corpul dumneavoastră este esențială pentru menținerea sănătății.

Alimente de evitat

Evitați cât mai mult posibil ciocolata care este unul dintre factorii agravanți. Cacao este un stimulent care vă poate titila vezica și provoca pofte urgente.