Sfaturi bune de la Tracy Anderson, antrenorul sportiv al Madonnei - Grazia

tracy

Tracy Anderson a modelat corpul Madonna și Gwyneth Paltrow. Recent, are grijă de Jennifer Aniston, Courteney Cox și Shakira.

Este posibil să nu avem mijloacele necesare pentru a ne permite aceste servicii, dar putem acționa „parcă” luând lecții acasă, pe DVD. Scopul lui Tracy: să te facă și pe tine subţire pe cât posibil (dar nu slab, nuanță) și cel mai important. te țin într-o formă bună sănătate !

Sfaturile sale:
- să nu se stabilească Obiective imposibil de atins. Risti să fii copleșit rapid, demotivat și, prin urmare, să-ți dai drumul.
- evităm dieta accidentală și dieta lichidă. Aceasta nu funcționează.