Sfaturi de top de la moașe pentru a combate boala sarcinii
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
Deblocați întotdeauna YouTube
Boală de dimineață în timpul sarcinii
Cea mai frecventă boală de dimineață din timpul sarcinii este primul semn al sarcinii pentru multe femei. Disconfortul apare în principal în primele 11-12 săptămâni de sarcină și apoi de obicei dispare sau dispare complet. Cu toate acestea, greața este deosebit de neplăcută în situația de viață a unei femei însărcinate. Ne-am uitat în jur și am găsit cele mai bune sfaturi de la oameni care se ocupă profesional de subiectul sarcinii și al nașterii - moașe și mame într-una.
Sfatul moașei # 1: Mănâncă pentru greață
Poate suna ciudat, dar „a mânca împotriva greaței” ar trebui să ajute.
Când și cât să mănânci?
Este important să nu vă înghesuiți la întâmplare, ci mai degrabă mici mușcături ușoare pe parcursul zilei - acest lucru menține nivelul zahărului din sânge destul de constant.
Ce ar trebui să mănânc ca să nu mă îmbolnăvesc mai mult?
Fiecare femeie poate judeca cel mai bine acest lucru singură în situație. Ar trebui să aibă un gust bun femeii însărcinate și, bineînțeles, să nu crească greața sau chiar să provoace dezgust. Pentru unele femei este o masă caldă, după cealaltă și pentru altele gustări mici, fructe sau dulciuri.
Sfatul moașei # 2: mestecați migdale
Ne ținem de mâncare sau gustări. Unele moașe jură mestecând migdale - acest lucru stimulează fluxul de salivă și îndepărtează puțin greața.
Sfatul moașei # 3: Nu purtați îmbrăcăminte strânsă și luați puțină aer
În cazul în care hainele, colierele, centurile sau eșarfele se strâng, ar trebui să scăpați de ele și să obțineți puțin aer (desigur, acest lucru nu se aplică centurii de siguranță în timp ce conduceți;-)). Acest lucru eliberează gâtul, ameliorează reflexul gag și eliberează și capul. Motto-ul este îmbrăcăminte ușoară, cu pantofi ușori.
Sfatul moașei nr. 4: Bea „Spezi”
De ce? Nu contează cu adevărat dacă ajută 😉
Sfatul moașelor # 5: stați în pat dimineața
Dacă îl luați ușor dimineața și luați „micul dejun” sub formă de mici gustări în pat, puteți de fapt să ameliorați greața și să o „amânați” până mai târziu și să credeți că „pasărea timpurie mă poate face!
Sfatul moașei # 6: Masați punctul de presopunctură de pe încheietura mâinii
Nu am spus-o mereu? 😉 Masarea regiunii pulsului sub încheieturi cu presiune ușoară poate ameliora greața. Dar, din moment ce nu puteți merge pe masă întreaga zi, există și ajutoare care stimulează punctul corect de presopunctură fără a fi nevoie să faceți nimic al vostru. Ce instrumente sunt acestea? Doar faceți clic aici!
Sfatul moașei nr.7: beți apă de lămâie sau mirosiți lămâie
Lucrul cu sensibilitatea la miros este unul dintre aceste lucruri. Se spune că mirosul de lămâie ajută unele femei însărcinate să „adulmece” mirosurile neplăcute (mai multe). Un pahar de apă cu puțină aromă de lămâie ar trebui să aibă, de asemenea, un efect de ameliorare a greaței.
Sfatul moașei nr.8: Există calm în calm!
Stai liniștit, ia puțină aer proaspăt și acceptă mai întâi ce este. Pentru că a fi supărat de greață face contrariul. Discuția cu o moașă (de care ar trebui să aveți grijă în timp util, este, desigur, foarte liniștitoare. ATENȚIE: În cazurile severe, cum ar fi greața patologică și persistentă, hiperemesis gravidarum, un medic ar trebui consultat urgent a fi tras.