Sfaturi dietetice pentru diabetul gestațional - Sanofi-Diabète

Sfaturi dietetice

Următoarele sfaturi dietetice au fost dezvoltate în parteneriat cu echipa de educație terapeutică a secției de diabetologie a spitalului Lariboisière.

gestațional

Tratamentul diabetului dumneavoastră gestațional implică un bun control al dietei. Pentru a vă ajuta să vă normalizați nivelul zahărului din sânge, iată regulile de urmat atunci când vă planificați mesele:

- Împărțiți-vă dieta în 3 până la 6 doze: 3 mese (3 gustări) la intervale regulate pentru a evita vârfurile de hiperglicemie.

- Mănâncă alimente cu amidon (paste, orez, gri, grâu, diverse cereale, leguminoase, pâine, cartofi, rădăcină, făină) la fiecare masă și 2 până la 3 fructe pe zi. Aveți nevoie de acest tip de carbohidrați (zahăr), la fel și fătul.

- Pentru a limita creșterea glicemiei, asociați amidonuri cu legume verzi (salate, diverse legume crude și legume fierte).

- Să știi asta unele alimente care conțin carbohidrați sunt mai puțin hiperglicemiante decât celelalte: linte, fasole uscată, mazăre despicată, naut, mazăre din soia, orz, tăiței de ouă, majoritatea fructelor. Dacă vă plac, mâncați-le mai des.