Sfaturi dietetice pentru hipertiroidism

15.02.2016, 13:04 | | uc (CF)

Dacă suferiți de hipertiroidism, creveții nu ar trebui să lipsească din dieta dvs. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Cu o predispoziție la hiperactivitate, aportul excesiv de iod poate duce la o tiroidă hiperactivă. O dietă echilibrată și sănătoasă este cu atât mai importantă. Acest lucru poate preveni, de asemenea, dezvoltarea hipertiroidismului - citiți mai multe aici.

Dieta pentru hipertiroidism

O cauză a tiroidei hiperactive este ceea ce se numește autonomie, în care părți ale glandei tiroide sau ale întregului țesut tiroidian produc prea mulți hormoni într-o manieră necontrolată. Controlul nu mai este supus glandei pituitare (glanda pituitară). Acest lucru poate duce la hiperactivitate dacă producția de hormoni depășește nevoile organismului, așa cum explică „Apotheken-Umschau”. Aportul de iod influențează acest proces.

Dacă iodul este luat în cantități prea mari pe o perioadă mai lungă de timp, acest lucru poate duce la părțile de lucru necontrolate ale bolii glandei tiroide care eliberează prea mulți hormoni.

Hrana împotriva deficitului de minerale

Varza ca furnizor de minerale (Sursa: ilietus/Getty Images)

Ciocolată neagră (Sursa: Alex Manzanares Muñoz/Getty Images)

Calciul în semințe de mac și col. (Sursa: MarianVejcik/Getty Images)

Prevenirea deficitului de zinc (Sursa: Larry Zhou/Getty Images)

Urme de fier (Sursa: Vaivirga/Getty Images)

Oligoelement iod (sursă: imagini BE & W/imago)

Mancare cu potasiu (Sursa: Westend61/imago images)

Prevenirea deficitului de sodiu (Sursa: Westend61/imago images)

Ceai negru și co. (Sursa: Westend61/imagini imago)

În același timp, un deficit prelungit de iod este, de asemenea, cauza autonomiei tiroidei. Glanda tiroidă se mărește și organul supra-funcționează. Prin urmare, următoarele se aplică dietei corecte în cazul unei tiroide hiperactive: Nu prea mult iod - dar nici prea puțin.

Societatea germană de nutriție recomandă un aport zilnic de iod de 200 micrograme pentru adolescenți și adulți cu vârste cuprinse între 13 și 51 de ani. Ar trebui să aibă mai mult de 500 de micrograme conform revistei nutriționale „EatSmarter!” - mai ales dacă tiroida este hiperactivă - să nu fie. În general, însă, experții nu sunt de acord când vine vorba de aportul de iod în cazul unei tiroide hiperactive. Acest lucru se datorează în principal faptului că legătura dintre funcția tiroidiană și aportul de iod nu a fost încă cercetată în mod adecvat.

Metabolism hiperactiv: evitați alcoolul și cafeaua

Deoarece metabolismul funcționează deja mai repede cu o tiroidă hiperactivă, cei afectați ar trebui să evite cafeaua, alcoolul și cola. Aceste băuturi nu fac decât să vă stimuleze metabolismul. Asigurați-vă întotdeauna că consumați suficiente vitamine sub formă de fructe și legume. Coacăzele și kiwi-urile, totuși, conțin mult iod și ar trebui consumate doar într-o măsură limitată.

Apa minerală poate fi, de asemenea, bogată în iod, dar conținutul fluctuează extrem de mult între apele diferite. Unele mărci conțin mai mult de 1000 micrograme pe litru. Pentru a putea estima cât de mult conține iod, trebuie să urmați etichetele apei minerale și a altor alimente și, de asemenea, să discutați cu medicul dumneavoastră despre un plan nutrițional adecvat.

În plus față de dietă, trebuie evitat și contactul extern cu iod sub formă de dezinfectanți sau apă medicinală care conține iod, așa cum recomandă site-ul web „internisten-im-netz.de”. De asemenea, trebuie făcută precauție în timpul examinărilor medicale cu substanțe de contrast cu raze X.

Ghid pentru boli:Ajutați cu întrebări despre boli
Cerințe minerale:Alimente care conțin iod
Boala Graves:Cea mai frecventă cauză de hipertiroidism
Hipertiroidism:Tiroida hiperactivă - recunoașterea simptomelor
Tiroida hiperactivă:Hipertiroidism la copii - simptome și cauze
Metode de terapie:Hipertiroidism - Opțiuni de tratament
Tiroida hiperactivă și subactivă:Este tiroida sănătoasă?

Cu toate acestea, pentru a preveni extinderea glandei tiroide, trebuie să se acorde atenție asigurării unui aport adecvat de iod. Acest lucru se aplică în special femeilor însărcinate, femeilor care alăptează și tinerilor. Peștii de mare, de exemplu, sunt deosebit de bogați în iod.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.