Sfaturi naturale eficiente împotriva ridurilor
Împotriva ridurilor, un stil de viață sănătos și câteva sfaturi naturale sunt, de asemenea, sau chiar mai eficiente decât cremele antirid de pe piață. Vă vom explica totul.
Cum? 'Sau' Ce lupta impotriva ridurilor ochii? Cum să le atenuați cu rețete naturale? Iată câteva sfaturi eficiente pentru a menține aspectul pielii și mai neted.
Riduri, ce sunt acestea ?
În primul rând, există două tipuri de riduri.
Linii de expresie
Liniile de expresie sunt legate de contracții repetate ale mușchilor a feței. Ridurile frumoase sunt mărturia râsurilor frecvente ( picioarele corbii de exemplu), sau cele care reflectă anxietate sau furie ( plimbare cu leul). Ele sunt o reflectare a etapelor vieții.
Îmbătrânirea ridurilor
Îmbătrânirea ridurilor este un rezultat direct al pielea lăsată. Aspectul lor este, desigur, legat de vârstă, dar și de alți factori de îmbătrânire, precum expunerea la soare repetată și neprotejată.
Găsim, printre altele, ridurile formate de la colțurile gurii până la bărbie („falduri de amărăciune„Sau brazda labio-mentală), ridurile din jurul buzelor („pliurile solare” sau ridurile periorale), ridurile gâtului etc.
Împotriva ridurilor îmbătrânirii, există soluții naturale.
Mănâncă bine împotriva ridurilor
Pentru previn apariția ridurilor, mai întâi, nu fumați și nu abuzați de alcool. Tutunul și prea mult soare sunt foarte rău pentru pielea ta.
Apoi, este necesar să vă hidratați bine în mod regulat și, prin urmare, să beți multă apă. Aveți nevoie de cel puțin doi litri pe zi, de preferință necarbonat, sau cel puțin alternând apă carbogazoasă și apă moale. Ceaiul verde, bogat în antioxidanți, este, de asemenea, foarte potrivit.
Un aliment abundent în fructe și legume, fără prea multe alimente grase, pe scurt este recomandată o dietă sănătoasă și echilibrată: vitamine, antioxidanți, polifenoli, flavonoizi ... Totul este acolo.
Interzice dietele comerciale, care îți fac corpul și pielea yo-yo. Cea mai bună dietă este „fără dietă”, dar mănâncă bine, în fiecare zi și fără abuz. Ia puțină aer proaspăt, nu rămâi închis. Și dormi bine! Lipsa somnului dăunează pielii.
Aveți grijă de piele
Dacă îmbătrânirea pielii face parte din viață, putem totuși încetini procesul, îngrijindu-ne pielea zilnic.