Sfaturi nutriționale ghimbir - tubercul puternic - revista séduction
Ghimbirul se obține din rizomul plantei cu același nume. Tuberculul are o tradiție foarte lungă ca remediu în medicina tradițională chineză și în medicina ayurvedică din India.
Utilizare versatilă
Este o adevărată putere. Ghimbirul este bogat în vitamina C, calciu, potasiu și magneziu. Căldura intensă a tuberculului provine în principal din ingredientul gingerol. În plus, favorizează digestia și are un efect stabilizator asupra circulației.
Face minuni pentru răceli
Dacă aveți o răceală, puteți mesteca felii subțiri de ghimbir. Datorită picantului gingerolului, are un efect expectorant în nas. Se stimulează și producția de salivă. Ghimbirul poate fi folosit și ca tratament pentru respirația urât mirositoare. Dacă nu doriți să mestecați ghimbirul direct, puteți adăuga apă fierbinte în felii și o puteți bea ca ceai. Cu toate acestea, trebuie făcută precauție la temperaturi ridicate sau febră. Căldura ghimbirului ar putea crește temperatura corpului în mod critic.
Ameliorează boala de călătorie
Ghimbirul are un efect foarte pozitiv asupra persoanelor care suferă de boală de călătorie. Suptul unei bomboane de ghimbir sau mestecarea unei felii subțiri de ghimbir poate ajuta la menținerea greaței la distanță.
Împotriva mușchilor dureroși
Pentru durerile musculare, ghimbirul poate fi piure sau tăiat foarte fin pe piele. Mai întâi frecați-l viguros, apoi lăsați-l pe piele și acoperiți-l cu un bandaj. Asigurați-vă că nu aplicați ghimbirul pe zonele pielii cu abraziuni mici. Claritatea tuberculului poate provoca dureri severe. Senzația de căldură rezultată stimulează circulația sângelui și astfel favorizează vindecarea lacrimilor microscopice din mușchi care provoacă durerea în mușchii dureroși.
dietă?
Din păcate, acesta este un mit. În timp ce ghimbirul este bun pentru digestie, nu s-a dovedit că te ajută să slăbești. Mai degrabă, succesul unei diete depinde de un aport redus de calorii și de exerciții fizice și sport regulate.