Sfaturi nutriționale în caz de boală

Christine Gehrckens și echipa

Tel: 040-53259959

sfaturi

  • pagina principala
  • despre noi
  • Servicii
  • Sfaturi nutriționale în caz de boală
  • Cauzele obezității
  • Informatii utile
  • Rețete
  • Cerere de contact/programare
  • imprima
  • intimitate

Sfaturi nutriționale în Barmbek - ajută la sindromul intestinului iritabil și la tulburările alimentare

O alimentație sănătoasă este importantă. Toată lumea știe asta, dar în practică de multe ori nu este atât de ușor. Viața cotidiană stresantă, problemele de la locul de muncă și presiunea socială constantă pun rapid în urmă o dietă sănătoasă. Acest lucru joacă un rol important pentru a vă simți bine în propriul corp și pentru a trece prin viață într-un mod sănătos și eficient. Vreau să vă ajut să încorporați alimentația sănătoasă în viața voastră. Chiar și cu unul Sfaturi nutriționale la Sindromul colonului iritabil sau unul Sfaturi nutriționale la o tulburare de alimentatie, Sunt bucuros să vă ajut.

Sfaturi holistice în Barmbek pentru o dietă sănătoasă

Conceptul meu de Sfaturi nutriționale nu este conceput pentru a fi renunțat. Pentru că acest lucru nu trebuie să fie pentru a mânca sănătos. Te face nefericit și duce cu ușurință la contracarări. Accentul muncii mele este o digestie echilibrată și un organism sănătos. Sfatul meu este adresa potrivită pentru dvs. dacă sunteți interesat de o alimentație sănătoasă și vă întrebați ce legătură are exact cu sănătatea pe termen lung. Dar voi fi, de asemenea, fericit să vă ajut cu afecțiuni psihologice sau fizice care vă afectează dieta. Aceasta include, de exemplu tulburare de alimentatie sau Sindromul colonului iritabil. În incinta mea din Barmbek, Mă bucur să vă ajut dacă sunteți la același nivel tulburare de alimentatie, precum mâncarea excesivă sau bulimia nervoasă. Pentru mine este important să abordez pe rând calea către o dietă sănătoasă. Sunt conștient că a mânca nu înseamnă doar supraviețuire. Factorii sociali joacă, de asemenea, un rol, la fel și emoțiile care sunt adesea asociate cu mâncarea.

Sfaturi nutriționale în Barmbek pentru pierderea în greutate și bolile cronice - recâștigând în cele din urmă bucuria vieții -

Pe lângă un Sfaturi nutriționale la tulburare de alimentatie sau alte boli mintale, aș fi de asemenea bucuros să vă sfătuiesc dacă doriți să slăbiți. Cu toate acestea, nu este vorba despre pierderea radicală a kilogramelor. În timpul Sfaturi nutriționale în Barmbek Îți voi arăta cum poți pierde în greutate sănătos pe termen lung și cum să-ți menții greutatea permanentă.

În plus, ofer și ajutor pentru bolile cronice care au legătură cu dieta. Aceasta include, de exemplu Sindromul colonului iritabil. Simptomele bolii cronice pot fi adesea ameliorate dacă persoana are o dietă sănătoasă și sunt luați în considerare alți factori.

Nu contează doar dieta

Nu contează dacă unul Sfaturi nutriționale la Sindromul colonului iritabil sau unul tulburare de alimentatie, Uneori poate ajuta să întâlnești oameni cu aceeași idee și să schimbi idei. De aceea, ofer și sesiuni de grup în care sunt discutate diverse teme. În plus, puteți aștepta cu nerăbdare ateliere interesante și coaching alimentar în legătură cu nutriția. A Sfaturi nutriționale la o tulburare de alimentatie, A Sfaturi nutriționale la Sindromul colonului iritabil sau unul care urmărește să piardă în greutate poate fi completat cu un control la frigider și antrenor la cumpărături.
Gătitul este, desigur, strâns legat de nutriție. Prin urmare, oferta mea include în Barmbek antrenamente de gătit care au loc la tine acasă. Putem fie să facem cumpărături împreună, fie să aduc mâncarea cu mine. Gătitul distractiv este deosebit de important pentru a menține o dietă sănătoasă și a vă bucura de mâncare.

Fie că aveți o astfel de afecțiune cronică Sindromul colonului iritabil sunt afectate sau suferă de o boală mintală. Puteți obține unul în cabinetul meu Sfaturi nutriționale, care te va ajuta să-ți duci din nou viața sănătoasă și fericită. Dacă te-am convins, te rog să faci o programare. Sunt foarte fericit să vă urez bun venit la practica mea și să vă însoțesc în drumul vostru.

Sfaturi nutriționale - alimentația sănătoasă nu înseamnă a face fără

Căutați unul Sfaturi nutriționale Pentru mâncat sănătos? Atunci aș fi bucuros să vă ajut să aflați exact cum ați putea să vă îmbunătățiți dieta personală. Aici nu merg doar la fapte generale, ci și la structurarea ta mâncat sănătos astfel încât aceasta să poată fi adaptată și caracteristicilor individuale.

De exemplu, dacă sunteți supraponderal sau aveți o boală cronică, ar trebui să mâncați diferit față de persoanele fără acești factori. Sunt, de asemenea, în domeniul Sfaturi nutriționale Pentru Intoleranță la mâncare activ pentru că sunt foarte familiarizat cu diferitele alergii. De exemplu, dacă nu puteți tolera diferite ingrediente animale, atunci vă voi arăta cel mai bun mod de a mânca o dietă vegetariană fără a sacrifica nutrienți importanți.

Gătitul sănătos este distractiv

Mulți oameni cred și astăzi că alimentele care sunt cu adevărat sănătoase pentru corpul nostru nu pot avea un gust bun. Aceasta este o greșeală fatală, deoarece este exact opusul. M-aș bucura să vă arăt cum să preparați feluri de mâncare sănătoase în așa fel încât să fie pline, să aibă puține coloranți, să conțină toate vitaminele și să aibă în continuare un gust foarte bun. În acest scop include și a mea Sfaturi nutriționale la Intoleranță la mâncare și alte subiecte nu numai o parte pur teoretică, dar vă arăt și cum să procesați alimentele corespunzătoare. Pentru ca gătitul și cumpărăturile sănătoase să funcționeze și în viața de zi cu zi și în absența mea, vă voi oferi multe sfaturi utile pe care le puteți implementa cu ușurință în viața de zi cu zi. Procedând astfel, urmărim împreună obiective realiste ușor de atins și care nu costă prea mult timp.

Sfaturi privind intoleranța alimentară

Dacă sunteți special pe acest subiect Intoleranță la mâncare vrei să informezi, atunci ai ajuns la locul potrivit. Pe lângă consilierea cu privire la obezitate, m-am specializat în acest factor și, prin urmare, știu foarte bine despre diferite intoleranțe. Nu contează dacă alergia la alimente a avut loc recent și foarte brusc sau dacă a existat de mult timp. În orice caz, este foarte important ca cei afectați să primească sfaturi adecvate. Când v-am oferit informații detaliate despre acest subiect, puteți fi siguri că nimic nu stă în calea unei vieți fericite și sănătoase. Același motto se aplică aici ca și pentru pierderea în greutate și o dietă sănătoasă în general: Nu trebuie să te duci fără nimic, știi doar la ce să te uiți. Și acesta este exact punctul în care ar trebui să lucrați cu mine la un Sfaturi nutriționale la Intoleranță la mâncare A avea grija de. Cel mai bine este să începeți imediat și să mă contactați pentru Sfaturi nutriționale Pentru mâncat sănătos la.

Sfaturi profesionale privind alimentația sănătoasă

Bineînțeles, nu trebuie să fii expert în băcănie ca să apelezi la mine. Dar dimpotrivă! In al meu Sfaturi nutriționale Pentru mâncat sănătos M-am specializat în a explica cât mai clar oamenilor laici absolut care sunt substanțele nutritive și vitaminele importante și unde sunt conținute. Cu toate acestea, nutriția ca atare nu ar trebui, desigur, să degenereze într-un fel de știință, ci ar trebui să fie întotdeauna ușor de implementat în viața de zi cu zi. Prin urmare, în timpul consultării cu dvs., acord o atenție deosebită pentru a vă oferi sfaturi și trucuri ușoare, de exemplu pentru cumpărături săptămânale de produse alimentare. De asemenea, veți primi sfaturi specifice de la mine pentru o pregătire delicată, gustoasă și sănătoasă a mâncării, dacă contactați Intoleranță la mâncare Suferi.

Diabet și nutriție

Cu aproximativ șase milioane de pacienți și probabil la fel de mulți oameni cu diabet nedetectat sau cu un risc ridicat pentru această boală metabolică, diabetul zaharat este una dintre cele mai mari boli frecvente din Germania. Motivul pentru aceasta este rezistența la insulină, care este adesea asociată cu supraponderalitatea.

Excesul de alimente fără valoare nutrițională, cu multe zaharuri ascunse și aditivi nenaturali confundă senzațiile de foame și sațietate, duce la creșterea aportului de calorii și perturbă întregul proces biochimic din organism.

Dieta este o componentă importantă în tratamentul diabetului de tip 2. Cu ceea ce mănânci în fiecare zi, poți contribui decisiv la evitarea vârfurilor de zahăr din sânge după ce ai mâncat și la îmbunătățirea valorilor tale pe termen lung. Rezistența la insulină poate fi îmbunătățită cu o dietă sănătoasă și mai ales în combinație cu exerciții fizice suficiente.

Fără interdicții: în principiu, persoanele cu diabet pot mânca orice

Există multe prejudecăți cu privire la dieta corectă în diabet: zahărul nu este tabu, iar alimentele speciale nu sunt necesare. Eticheta „Potrivit pentru diabetici” nu mai este tipărită pe ambalajul alimentelor. În general, aceleași recomandări dietetice se aplică pacienților ca și persoanelor sănătoase.

Dieta pentru diabetul de tip 2 are ca scop îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge pe termen lung HbA1c, precum și a tensiunii arteriale și a nivelului de lipide din sânge, pentru a preveni deteriorarea pe termen lung. Pentru a îmbunătăți metabolismul, pacienții obezi ar trebui să încerce să-și reducă greutatea.

Pierderea în greutate: Cu o strategie pe termen lung

Slăbirea într-o perioadă scurtă de timp cu o dietă radicală nu este de obicei recomandată - astfel de succese sunt de obicei de scurtă durată. Mai degrabă, ar trebui să vă asigurați că mâncați variat pe termen lung, să vă mișcați mai mult în același timp și astfel să vă apropiați încet de obiectivul dvs.

Dieta este întotdeauna individuală

Terapia nutrițională pentru diabetul de tip 2 este concepută pe termen lung. Pentru a nu pierde motivația în acest proces, pot discuta cu tine un plan nutrițional care să țină cont de preferințele personale. Nu trebuie să vă descurcați complet fără ciocolată, atâta timp cât echilibrul caloric general este corect și consumul de zahăr este redus. În conversațiile noastre, vă voi oferi cunoștințele de care aveți nevoie pentru viața de zi cu zi.

Mă bucur să vă sprijin în calea voastră personală.

Dieta potrivită pentru intoleranța la fructoză, intoleranță la lactoză, diabet și alte boli

O dietă sănătoasă este foarte importantă pentru corpul nostru. Cu toate acestea, într-o viață de zi cu zi stresantă, este dificil să găsești întotdeauna dieta corectă care să poată fi pusă în aplicare rapid și totuși sănătoasă. Mai ales în cazul bolilor și intoleranțelor alimentare, ar trebui să acordați o atenție deosebită ceea ce mâncați. Aici te voi ajuta cu sfaturile mele nutriționale competente și cuprinzătoare din Hamburg.

Nutriție sănătoasă pentru intoleranță la fructoză

Oricine suferă de intoleranță la fructoză are o intoleranță la fructoza din zahărul din fructe. Alimentația adecvată pentru intoleranța la fructoză este foarte importantă. Majoritatea fructelor și legumelor conțin fructoză. În plus, fructoza este o componentă a zahărului folosit în gospodărie, care este, printre altele, conținut în cofetărie. Intoleranța la fructoză este împărțită în două forme, care sunt foarte diferite una de cealaltă. Cel mai frecvent tip este malabsorbția fructozei. În malabsorbția fructozei, sistemul de transport al fructozei din intestinul subțire este perturbat. Intoleranța ereditară la fructoză este mult mai puțin frecventă. Este o tulburare metabolică care afectează oamenii încă de la naștere. Cu sprijinul meu veți găsi cea mai bună nutriție pentru intoleranță la fructoză și malabsorbție la fructoză. Datorită dietei adecvate pentru intoleranță la fructoză, puteți declara război plângerilor dvs. asociate cu malabsorbția fructozei, de la probleme digestive ușoare până la probleme gastro-intestinale severe. Vă voi arăta ce să cumpărați cu malabsorbție la fructoză și cel mai bun mod de a crea o dietă sănătoasă pentru cei cu intoleranță la fructoză.

Dieta potrivită pentru intoleranța la lactoză

Dacă aveți probleme digestive după ce ați consumat lapte sau produse lactate, acesta ar putea fi un semn de intoleranță la lactoză. Cu această intoleranță, tractul digestiv nu poate procesa lactoza în mod corespunzător. Alimentația adecvată cu intoleranță la lactoză nu mai este o problemă datorită sfaturilor mele nutriționale competente. Cu ajutorul meu, voi găsi dieta potrivită pentru a vă lupta împotriva intoleranței la lactoză. Nu trebuie să fie greață, diaree și stomac umflat după masă. După o consultare detaliată de la mine, nimic nu stă în calea unei vieți mulțumite și fericite, cu o dietă sănătoasă și intoleranță la lactoză. Puteți fi sigur că, cu o dietă potrivită, nu va trebui să mergeți fără nimic, chiar dacă sunteți intolerant la lactoză.

O alimentație adecvată a ușurat diabetul

Alimentația adecvată este deosebit de importantă în diabet. Rezistența la insulină este foarte frecventă și este o problemă comună a malnutriției. Dar, cu suficient exercițiu și o dietă sănătoasă, diabetul poate fi prevenit și, în caz de boală, poate fi combătut. Te voi ajuta să slăbești cu o strategie pe termen lung și să îți controlezi nivelul zahărului din sânge. Nu trebuie să te descurci fără. Consumul unei diete sănătoase pentru diabet poate fi chiar distractiv. Împreună vom crea un plan individual, adaptat nevoilor dvs. și care să fie cât mai benefic pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Dieta pentru diabet poate fi ușoară și gustoasă cu sfaturile nutriționale potrivite.

Sfaturi nutriționale competente pentru boli și intoleranțe

Sfatul meu nutrițional din Hamburg este cheia unei vieți sănătoase și satisfăcute pe termen lung. Chiar și cu o intoleranță sau o boală, nu trebuie să vă lipsiți. Vă voi arăta cum poate arăta o dietă sănătoasă dacă aveți intoleranță la fructoză și malabsorbție la fructoză, cât de delicioasă poate fi nutriția dacă aveți intoleranță la lactoză și cum vă puteți face dieta sănătoasă dacă aveți diabet.

Faceți o întâlnire cu mine, astfel încât să vă pot susține cât mai individual posibil în călătoria dvs. personală.