Sfaturi nutriționale NATURHOUSE
Vitamina D3
Știați că deficiența de vitamina B3 este una dintre cele mai frecvente deficiențe din jur?
Acest lucru este grav atunci când considerați că deficitul de vitamina D3 poate duce la îmbătrânire accelerată, boli autoimune, tulburări ale sistemului nervos, osteoporoză, probleme dentare și chiar cancer. În latitudinile noastre geografice este dificil să obținem o cantitate suficientă de vitamina D3 într-un mod natural datorită intensității soarelui. Acest lucru face cu atât mai important să vă satisfaceți nevoile printr-o combinație de nutriție adecvată și suplimente alimentare adecvate - mai ales în perioada septembrie-august.
Zile de deschidere: 22-24 septembrie 2020 - scădere în greutate în beneficiul sănătății
Vizitați-ne la zilele noastre de porți deschise. De data aceasta sub motto-ul „Slăbiți în beneficiul sănătății”
Reduceți riscul următoarelor boli:
• Dezvoltarea diabetului zaharat 2
• Colesterol ridicat și boli cardiovasculare
• Uzura anterioară a aparatului locomotor datorită efortului excesiv
• Obezitatea ca factor de risc în boala COVID-19 severă
• Și întăriți-vă sistemul imunitar
Sistemul imunitar și modul de consolidare a acestuia
Un sistem imunitar bun se caracterizează prin faptul că organismul este capabil să se apere împotriva influențelor externe nefavorabile de la viruși și alte substanțe nocive. Suntem înconjurați de aceste influențe practic tot timpul. Când sistemul nostru imunitar este suficient de puternic, bolile nu ne pot dăuna. Astăzi apărările noastre sunt puse la încercare. Viața modernă aduce cu sine stres cronic, poluare ridicată a mediului și mulți alți factori stresanți. Globalizarea, care duce la o mobilitate ridicată a oamenilor din întreaga lume, contribuie, de asemenea, la răspândirea germenilor.
Chei online de acasă
Obțineți gratuit sfaturi personale nutriționale online
Cu metoda NATURHOUSE de succes la nivel global, puteți continua să slăbiți și să vă mențineți greutatea. Datorită consultării noastre online de la distanță, unul dintre experții noștri în nutriție vă va antrena în fiecare săptămână prin PC.
Știați că a fi subponderal este la fel de riscant ca a fi obez?
Subponderalitatea este o afecțiune în care masa corporală este prea mică în raport cu înălțimea corpului. Subponderalitatea poate duce la probleme psihologice, susceptibilitate la boli infecțioase, căderea părului, pierderea sângerărilor menstruale și chiar infertilitate. Nutriționistul dvs. personal de la NATURHOUSE vă va sprijini gratuit în rezolvarea acestei și a altor probleme de greutate.
Felicităm! IMC-ul dvs. se află în zona sigură. Pentru a vă putea menține starea înțelegeți mai bine principiile nutriției sănătoase și a vă simți și mai bine, vă oferim o consultație gratuită cu nutriționistul din cea mai apropiată filială NATURHOUSE.
Știați că chiar și supraponderalitatea ușoară poate duce la primele probleme de sănătate?
Dacă sunteți supraponderal, puteți suferi de dureri de spate și articulare, inflamații intestinale, calculi biliari, probleme ginecologice etc. Obezitatea este primul pas către boli grave precum diabetul, bolile cardiovasculare sau infarctul. Chiar și a fi ușor supraponderal poate slăbi sistemul imunitar și rezistența organismului la infecții. Nutriționistul dvs. personal de la cea mai apropiată filială NATURHOUSE vă va ajuta să rezolvați nu numai aceste probleme gratuit.
Știați că obezitatea contribuie major la dezvoltarea multor boli grave?
Dacă sunteți obezi, este mai probabil să aveți boli cardiovasculare și diabet de gradul II. De asemenea, este posibil să aveți probleme cu respirația, infertilitatea, insomnia, tractul digestiv sau probleme cu pielea. De asemenea, nu uitați că greutatea excesivă vă va supraîncărca articulațiile. Nutriționistul dvs. personal din cea mai apropiată filială NATURHOUSE vă va ajuta să rezolvați nu numai aceste probleme gratuit.
Știați că obezitatea clinică crește în mod repetat toate riscurile pentru sănătate care sunt direct legate de dezvoltarea bolilor foarte grave?
Dacă suferiți de obezitate clinică, este probabil că sunteți deja împovărat cu ceva sau că veți suferi boli în viitorul apropiat care ar putea să vă amenință în mod direct viața. Acestea sunt, de exemplu, boli cardiovasculare, diabet și diferite tipuri de cancer la femei, de exemplu cancer de sân la bărbați, cancer de prostată. Nutriționistul dvs. personal din cea mai apropiată filială NATURHOUSE vă va ajuta să rezolvați gratuit nu numai aceste probleme.
Greutatea optimă ar trebui să fie: kg
- IMC
- IMC 16,5 - 19 - stare de subțire
- IMC 19-25 - stare normală
- IMC 25-30 - supraponderal
- IMC 30-35 - obezitate ușoară
- IMC 35 - 40 - obezitate medie
- IMC 40> - obezitate fatală
IMC (Indicele masei corporale - indicele greutății corporale) este numărul utilizat ca măsură a greutății. Permite compararea greutății persoanelor cu înălțimi diferite. Puteți vedea cu ușurință cum este situația dvs. cu un calcul simplu al IMC. Efectuați calculul împărțind greutatea la numărul pătrat al înălțimii dvs. în metri.
Deoarece un număr mare de factori importanți nu sunt luați în considerare la calcularea indicelui de greutate corporală, cum ar fi tipul corpului sau cantitatea de mușchi, considerați IMC ca un instrument statistic general care nu poate fi considerat ca un indicator absolut, ci doar ca unul dintre indicatorii Starea ta. Un alt instrument simplu este, de exemplu, circumferința taliei.
Veți primi o imagine de ansamblu asupra compoziției exacte a corpului, adică a raportului dintre greutatea apei din mușchi și oase, de fiecare dată când vă vizitați nutriționistul personal NATURHOUSE din orice ramură.