Sfaturi nutriționale - nutriție optimă pentru dinți și gingii
Practică:
Ore de birou:
| Luni | 8: 30-12: 30 | 14:30 - 18:00 |
| marţi | 8: 30-12: 30 | 14:30 - 20:00 |
| Miercuri | 8: 30-12: 30 | |
| do | 8: 30-12: 30 | 14:30 - 20:00 |
| Pr. | 8: 30-12: 30 |
prevenirea
Sfaturi nutriționale
Sănătatea dinților nu depinde doar de spălarea dinților. De asemenea nutriție este un factor important în jur dinții și Gingii sănătoase a obtine. Este preocuparea noastră să vă informăm cum sunteți printr-un mod sensibil și echilibrat nutriție Deteriorarea dinților împiedica poate sa. Suntem bucuroși să vă răspundem la întrebările pe această temă. Pur și simplu vorbiți-ne în timpul orelor de birou.
Feriți-vă de alimentele dulci și acre
Că asta Alimente acolo ce dintii deteriora, nu este nou pentru mulți oameni. Probabil știți că zahărul provoacă cariile dentare și că acizii atacă smalțul dinților. Dar știați că vă puteți schimba dinții după consum de Aveți grijă deosebită de fructe ar trebui să?
Aproape tot Tipuri de fructe conțin cantități mari de Fructoză. Din păcate, această fructoză are un efect similar asupra dinților dăunătoare, ca zahărul industrial. În plus, conține fructe Acidul fructelor, the Atacă smalțul dinților.
Important Când mâncați alimente și băuturi dulci și acre, amintiți-vă că sunteți cel puțin până la zece minute după plăcerea lor Nu dinții curat ar trebui să. Smalțul dinților a fost deja atacat de acizi și ar fi deteriorat de periajul suplimentar al dinților. După un produs alimentar „Atac acid” ar trebui să vă folosiți gura bine apă clătiți. O bucată brânză sau puțin lapte ajuta, de asemenea, la reducerea aciditatii mai repede neutraliza.
Alimente recomandate
Este bun pentru dinți și gingii dacă vă plac mâncarea sănătoasă Pâine din cereale integrale și legume a lua înăuntru. Aceste alimente sunt bogat în fibre și conține fibre.
Când se mănâncă se amplifică salivă format din dinți curăță și prin intermediul Fibre dietetice un supliment curatare mecanica dinții. Desigur, alimentele întregi conțin, de asemenea, vitamine, minerale și oligoelemente care au un efect pozitiv asupra Sanatate dentara impact.
Vitamine E, vitamina C și calciu sunt importante pentru gingii sănătoase, Vitamina D și fluor sunt importante pentru Oase și dinți. Fluorul poate fi furnizat organismului, de exemplu, prin consumul de pește, sare fluorată de masă sau ceai negru.
Pasta de dinți și apa de gură conțin, de asemenea, fluor. A Supradozaj cu fluor face asta, totuși opus. Această supradoză poate duce la Pete albe sau Decolorarea dinților a conduce. În cursul următor dinte este la corpuri deteriorate mai predispus la Carie.
Altul, foarte dinți sănătoși Mâncarea este brânză. Mineralele și proteinele pe care le conține ajută acest lucru Smalț, să revin foarte repede remineralizează.