Sfaturi nutriționale pentru scaune moi APOTHEKE ADHOC
Berlin - Constipația este o problemă cu care se confruntă foarte des în farmacie. Numeroase medicamente și boli anterioare declanșează constipația, astfel încât ajutoarele nutriționale obișnuite sunt de obicei bine cunoscute aici. Dar ce zici de scaunele prea moi? Care este delimitarea de diaree? Când este clasificat ca necesitând tratament și ce poate controla pacientul prin dietă?
Dacă vă plângeți de scaunul prea moale, este mai întâi necesar să clarificați dacă este cu adevărat patologic sau se află încă în intervalul normal. Mulți pacienți judecă greșit acest lucru, o diagramă poate ajuta aici. Scala scaunului Bristol poate fi utilizată pentru a determina rapid dacă consistența este încă considerată normală și sănătoasă sau dacă ar trebui să se facă orice fel de intervenție. Deși constipația aduce de obicei dificultăți mai mari, aceste simptome nu sunt adesea la fel de severe, dar totuși incomode pentru persoana în cauză.
Dacă scaunul este prea slab, există multe motive posibile, așa că un medic trebuie consultat mai întâi. Aici pot fi prezente intoleranță alimentară, probleme cu colonizarea bacteriană a intestinului, boli metabolice sau intestinale sau chiar cancer de colon. Un scaun prea moale sau chiar curgător este posibil chiar și după operații intestinale în care o parte a organului trebuia îndepărtată. Unele medicamente pot provoca, de asemenea, golirea intestinelor prea repede. Dacă motivele nu pot fi eliminate, simptomele pot fi cel puțin atenuate cu o dietă potrivită.
Dar de ce este chiar problematic un scaun prea moale? De cele mai multe ori, acest simptom este legat de așa-numita malasimilare a alimentelor, deoarece, cu scaunul moale constant, corpul nu este alimentat cu componente alimentare importante și apă în cantități suficiente. Acest lucru poate duce la dureri de cap, amețeli și probleme de circulație. De asemenea, persoanele afectate slăbesc și dezvoltă simptome fizice corespunzătoare din cauza lipsei de vitamine și minerale. În plus, frecvența crescută a scaunului și presarea crescută duc adesea la probleme cu hemoroizii, mâncărimea anusului cu sângerări ușoare sau chiar tromboza venelor anale.
Oricine a identificat cauza cu medicul poate - dacă nu poate fi ajustat în mod satisfăcător cu medicamente - poate încerca să ajute la dieta corectă. Pe de o parte, dieta FODMAP ar trebui menționată în cazul sindromului intestinului iritabil, care este deosebit de util pentru pacienții cronici care suferă în mod constant de un scaun prea subțire. Dacă aveți probleme la intervale de timp, vă puteți ajuta adesea cu mere rase. Pectina conținută îngroșează eficient scaunul. Orezul sau cartofii sunt de asemenea de ajutor aici, alături de banane și afine. Boabele pot fi consumate fie uscate, fie băute ca ceai cu până la șase căni pe zi.
Efectul vindecător al diareei constă în taninurile conținute, care, printre altele, au un efect astringent asupra mucoasei intestinale. Aceasta înseamnă că straturile superioare ale membranei mucoase sunt precipitate într-o membrană coezivă. Orice bacterie prezentă este, de asemenea, ucisă în acest fel. Taninele promovează, prin urmare, vindecarea rănilor și antiinflamatorii. Efectul antidiareic se datorează în principal solidificării mecanice a conținutului intestinal. Aici proteinele de tanin nedigerabile sunt precipitate de taninuri. Ceaiurile potrivite sunt frunzele de salvie, rădăcina de tormentil, iarba de gâscă, mantia doamnei și frunzele de mure. Peșteră: dacă luați prea mult tanin, se obține opusul efectului dorit, acestea irită mucoasa intestinală și pot duce la creșterea diareei.
Evitarea laptelui și a produselor lactate, a alimentelor picante, a mâncărurilor prăjite, a alcoolului și a cafelei încetinește peristaltismul intestinal și astfel susține îngroșarea pulpei alimentare. Când luați semințe de in sau purici, urmați un principiu similar: mucilagiul pe care îl conține se umflă din cauza apei din scaun și astfel îngroașă masa. Cu toate acestea, ambele tipuri de semințe nu trebuie luate împreună cu medicamente, deoarece efectul lor poate fi afectat de gelul rezultat. Ingredientele active sunt apoi absorbite numai cu întârziere sau chiar incomplet.