Sfaturi nutriționale - practicant alternativ Dieter Schneider, Freiberg
Pregătirea suplimentară pentru a deveni un nutriționist certificat, pe care am finalizat-o între 1998 și 2002, este al doilea pilon al practicii mele naturiste. În acest timp am ținut săptămânal cursuri de slăbire permanentă și sănătoasă în numele Școlii de fitness și nutriție. Motivul acestui studiu intensiv al avantajelor și dezavantajelor dietei noastre a fost acela de a putea oferi pacienților mei sfaturi bine fundamentate și dovedite cu privire la un stil de viață sănătos. Deoarece nu este neobișnuit ca aceasta să fie cauza unei game largi de probleme de sănătate. În plus, se poate asigura, de asemenea, că terapia homeopatică este susținută suplimentar cu ajutorul unei schimbări a dietei.
Terapia nutrițională pe care o ofer este formată din principiile combinării alimentelor.
Principalele caracteristici și aplicarea acestei metode sunt explicate în detaliu celor interesați.
A respinge un prejudiciu chiar de la început: combinarea alimentelor nu înseamnă să renunți la ceva, să nu ai voie să mănânci ceva, ci doar să schimbi dieta. Un gând liniștitor care ar putea face să se evapore teama îndelungată de contact sau?
Să aruncăm o privire mai atentă. Filosofia combinării alimentelor constă în luarea în considerare a proceselor naturale ale digestiei noastre. Glucidele și proteinele sunt pre-digerate în diferite organe înainte de a fi în cele din urmă digerate în intestinul subțire. Atât pentru teorie. Dacă acum, de ex. Mestecând pâinea, adică carbohidrații, pentru o lungă perioadă de timp, veți găsi că are un gust dulce. Contactul intensiv cu saliva noastră este responsabil pentru acest lucru. La rândul lor, proteinele sunt descompuse de acidul din stomac, adică sunt pre-digerate. Dacă mâncăm acum totul amestecat, organele noastre devin dezechilibrate și pot apărea probleme digestive, cum ar fi arsuri la stomac sau flatulență. Pre-digestia corectă nu mai este posibilă.
Soluția este simplă, deoarece combinarea alimentelor vă poate ajuta. Toate alimentele sunt împărțite în carbohidrați, proteine și produse neutre și pot fi consumate numai în momente separate. Deci nu este o renunțare zilnică la anumite substanțe, ci pur și simplu o schimbare de timp. Apoi corpul poate împărți din nou alimentele corect. Asta înseamnă: are mai multă energie și problemele enervante, cum ar fi arsurile la stomac sau alte probleme digestive dispar. Cu condiția, desigur, că acestea sunt legate de o dietă necorespunzătoare.
Există, de asemenea, un efect secundar pozitiv: oricine mănâncă alimente care combină alimente se ocupă aproape în mod natural de alimente sănătoase, cu așa-numita biodisponibilitate a produselor. Și din pură convingere, „mâncarea rapidă” va fi în curând un lucru din trecut.
M-aș bucura să vă sfătuiesc. Contactul tău este primul pas către o viață mai ușoară, depinde de tine.