Sfaturi pentru așteptarea taților în timpul sarcinii
Cu siguranță nu doriți doar să vă minunați de schimbările din partenerul dvs. pe parcursul sarcinii, ca o spectatoare, ci doriți să participați activ la ea. Deoarece soția ta are multe de făcut față: în primele trei luni trebuie să facă față schimbării hormonale, mai târziu trebuie să facă față plângerilor și stomacului în creștere.
Aveți o mulțime de oportunități de a vă sprijini partenerul gravid și de a lucra cu ea pentru a vă pregăti sosirea copilului dumneavoastră.
Am creat câteva sfaturi pentru dvs.:
Sfat 1: „Înțeleg-mantra”
Schimbarea hormonală în primele trei luni de sarcină nu numai că declanșează schimbări fizice la soția ta - sufletul este, de asemenea, nebun. Schimbările de dispoziție pot lua proporții dramatice.
De exemplu: Ea te trimite la benzinărie la miezul nopții cu cererea de a obține o anumită bomboană și apoi să o respingi dezgustată. Rămâneți relaxat și luați-l cu umor!
Sfatul 2: la revedere țigărilor!
Dacă sunteți fumător - vă rugăm să nu mai fumați imediat! Fumatul pasiv (deoarece nici partenerul tău nu va fuma) nu trebuie subestimat, iar nicotina are consecințe fatale pentru copilul tău!
Sfat 3: hai să mergem.
Din când în când, sugerați să faceți ceva împreună și să vă bucurați din nou împreună. Z. B. Mergeți la plimbare sau înotați (este bine pentru femeia însărcinată și pentru copil!), Merge la cumpărături (dacă se desprinde o primă rochie?) Sau merge la un concert.
Poate că ești puțin mândru că ești afară cu soția ta însărcinată ...
Sfat 4: nu vă fie frică de sex
Mulți bărbați se tem să nu-și facă rău soției sau copilului în timpul sexului. Acest lucru este absolut nefondat. Născuturile premature nu sunt atât de obișnuite - la fel faceți ceea ce vă place.
Cu toate acestea, dacă burtica devine mai mare, trebuie să fiți de acord cu privire la o poziție confortabilă (de preferință întinsă de partea dvs. în poziție de lingură).
Sfatul 5: Program de răsfăț
Indiferent dacă partenerul tău suferă de oboseală și greață la începutul sarcinii sau are picioare grele, arsuri la stomac sau dureri de spate spre final - merită să fie răsfățată de tine. La urma urmei, acesta va ecloza copilul împreună!
Un mic masaj între ele, o ceașcă de cafea sau ceai adusă la culcare, un tricou frumos de maternitate din oraș (chiar dacă a moștenit suficient de la cumnata ei) - veți vedea cât de recunoscătoare o va lua.
Sfatul 6: Marlene sau August?
Începeți să vă gândiți la numele copilului dvs. din timp. Și încercați cum sună numele și prenumele împreună. Chiar dacă știi deja genul, mai bine te-ai gândi la numele unui băiat și a unei fete. Pentru că după naștere poate exista o surpriză ...
Și încă un lucru: dacă ajungeți la un acord, este mai bine să nu spuneți nimănui, mai ales membrilor familiei, alegerea dvs. Este sigur că va fi distrus.
Sfat 7: cercetare pe internet
În cele din urmă, bine întemeiat, alunecă pe net ore întregi! Orice trebuie achiziționat - fie că este un cărucior, scaun pentru copii, pat pentru bebeluși etc. - cercetați după cum doriți. Citiți recenziile și începeți compararea prețurilor. Partenerul tău va fi fericit când te vei implica.
Sfatul 8: alocație pentru copii & co.
Ceva urmează! Aflați toate aspectele oficiale, cum ar fi cererea de alocație pentru copil, maternitate și parentală, înregistrarea concediului pentru creșterea copilului, asigurarea și asigurarea înregistrării la oficiul de evidență și la înregistrarea rezidenților după naștere.
Dacă tu și partenerul dvs. nu sunteți căsătoriți, trebuie să vi se recunoască paternitatea și să prezentați o declarație de custodie. Partenerul tău va fi încântat când vei intra singur în această bătălie a autorităților.
Sfatul 9: îl simt
În jurul celei de-a 20-a săptămâni, copilul este atât de mare și puternic încât îi poți simți loviturile și loviturile prin peretele abdominal al mamei. Pentru prima dată, acum aveți ocazia să vă contactați descendenții direct! Un sentiment de nedescris pe care nu ar trebui să-l ratezi.
Sfatul 10: instinct de construire a cuibului
Probabil că ați auzit deja despre asta: pe măsură ce se apropie data scadenței, femeia însărcinată (și poate și viitorul tată?) Este depășită de instinctul de a construi un cuib greu de oprit. Acum este IMPERATIV să curățați și să ordonați camera copiilor, noua cameră pentru copii are nevoie urgentă de un strat de vopsea (din cauza fumului, asta e treaba dvs.!) Și trebuie mobilată. Mai târziu nu mai ai timp pentru astfel de lucruri ...
Sfatul 11: Și întotdeauna gâfâie.
Acest lucru este important pentru a respira corect contracțiile, spune directorul clasei prenatale. Și este, de asemenea, important să participați și să învățați - cu condiția să doriți să fiți prezenți atunci când copilul dumneavoastră se naște.
Acolo veți afla, de asemenea, multe despre posibilitățile de a vă sprijini soția în timpul nașterii și, în același timp, dați-i senzația că veți stăpâni totul împreună.
Sfat 12: A fi acolo este totul! (?)
Fiți sinceri unul cu celălalt dacă veți fi acolo pentru naștere. Poate că soția ta ar prefera cel mai bun prieten al ei să o susțină? Sau pur și simplu nu aveți încredere în voi pentru a asista la livrare? În niciun caz nu trebuie să te forțezi să faci ceva ce nu vrei aici.
Sfat 13: iată-ne!
Și ai uitat drumul spre spital? Acest lucru se poate întâmpla în entuziasm - dar cu siguranță nu în acest caz! Chiar dacă vi se pare ciudat, este mai bine să exersați traseul prea mult decât să vă pierdeți în momentul crucial.
Sfat 14: după naștere
S-a terminat și copilul tău se naște. Rudele și prietenii le-ar plăcea să se unească pentru a arunca o privire la drăguțul bebeluș cât mai curând posibil. Dar acolo intri! Fii bouncer și păzește și protejează-ți mica familie. Cel mai bine este să nu lăsați vizitatorii să intre deloc în primele zile și să fie măsurați cu atenție mai târziu.
Sfatul 15: Alăptarea trebuie, de asemenea, învățată
Problemele pot apărea la începutul alăptării. Nu-ți lăsa soția în pace cu asta! O puteți ajuta învățând în prealabil despre alăptare. Cel mai important lucru este că stai complet în spatele lui - chiar dacă trebuie să-ți împărtășești sânul cu descendenții ...
Cele mai frecvente întrebări pe această temă
Alăptarea într-un mod relaxat în timpul stresului?
Nu așa funcționează! Mai ales în faza inițială sensibilă, ar trebui să vă asigurați odihnă și relaxare. Nu lăsați prietenii și familia să întoarcă clanța ușii pentru a se minuna de copii. Dacă devine prea mult, vă rugăm să luați decizia de a reveni altă dată (și anunțați-vă în prealabil).
Nu mai sunt important pentru ea?
În acest moment, totul se va învârti probabil în jurul descendenților tăi comuni. Unii bărbați se simt destul de ignorați sau chiar iubiți. Exercitați răbdare, durează ceva timp ca partenerul dvs. să vină cu alte gânduri.
Îmbinarea intensă a alăptării acoperă deja deseori nevoia lor de contact fizic și sensibilitate. Sau este prea obosită și prea epuizată pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră.
Acid folic și pentru bărbații care doresc să aibă copii?
Da, acidul folic este bun și pentru bărbații care își doresc un copil. Acidul folic joacă un rol cheie în conversia homocisteinei. Homocisteina este un aminoacid endogen, dăunător, care are un efect negativ asupra formării spermei.