Sfaturi pentru dietă Tocmai ignorăm aceste trucuri nebunești
Total nebun! Sfaturi de dietă pe care ar trebui să le ignorăm
Dieta de top model? Efect de dimensiune zero? Se mulge la șoarece! Puteți fi rapid orbiți de promisiunea întregii diete și, înainte de a o cunoaște, ați căzut în capcana de marketing. Cu aceste sfaturi dietetice, clopoțelele noastre de alarmă interioară sună atât de tare încât le-am pus imediat pe lista uciderilor.
1. Această dietă funcționează - fără niciun exercițiu!
Slăbește și fii un adevărat cartof de canapea în același timp - este clar! Trebuie să te înfometezi complet pentru a atinge un deficit caloric fără exerciții fizice. Nu numai că sună destul de nesănătos, ci doar nu avem chef.
2. Îndepărtați cu produsul X peste noapte
Acest basm promite adesea shake-uri care ar trebui să „topească grăsimea” într-un mod miraculos. Servim în schimb riscul de a pierde rapid pofta de mâncare lichidă fără gust și, da, există și un efect de yo-yo gras. Nu, mulțumesc, viața este prea scurtă pentru supele de varză și shake-urile de spanac.
3. Evitați exact ACEL produs
Înlocuiți ACEA cu „zahăr, lapte, paste, ou, grăsimi.” Și obțineți un slogan pe care îl citiți mult prea des. Nu știm despre tine, dar când cineva ne spune să renunțăm la acest lucru sau la altul, îl dorim cu atât mai mult. Este evident! Ar putea avea sens reducerea zahărului, de exemplu, ar putea fi, dar eliminarea completă din meniu este destul de utopică și oricum nu va funcționa pe termen lung. Ne pare rău, nu putem lua budinca de ciocolată în fața televizorului sau galeata de popcorn XXL din cinematograf. Delicios!
4. Dieta mea este cea potrivită
Nutriționiștii sunt un zec de o duzină în aceste zile. Autoproclamatul antrenor personal care se ferește despre dieta sa miraculoasă. Influenți care promovează orice ceaiuri de detoxifiere magice. Toate bine și bine! Dar trebuie să rețineți că influențatorii primesc bani pentru asta, iar prietenul poate fi un drogat disciplinat de fitness (și suntem mai mult genul „sportul este crima”).
Vrem să clarificăm un lucru .
Nu avem nicio problemă cu oamenii care doresc să mănânce sănătos, dar suntem pur și simplu prea bătrâni pentru astfel de diete și viața cu una sau două rulouri de slănină și budinca de ciocolată în mână este mult prea bună.