Sfaturi pentru rețete pentru montatori
Călătorilor profesioniști le lipsește adesea timpul și echipamentul pentru a găti mese elaborate. De aceea trebuie să fie posibil să pregătiți mâncarea rapid și ușor seara, la prânz și dimineața. În cele ce urmează, sunt prezentate idei de rețete delicioase care durează doar câteva minute și sunt, de asemenea, sănătoase: un mic dejun rapid cu muesli, cârnați cu brânză în aluat foietaj și pâine de roșii cu ou. Dacă este necesar, toate rețetele pot fi modificate.
Rețete optime pentru călătorii de afaceri cu puțin timp
Călătorii profesioniști, cum ar fi muncitorii, meșterii și montatorii, petrec puțin timp în cazare, atunci când se află într-o întrunire sau într-o călătorie de afaceri. Ei își petrec cea mai mare parte a zilei la serviciu. Trebuie să se trezească dimineața devreme pentru a începe munca - seara vin acasă târziu și sunt epuizați din ziua grea de lucru. De aceea, deviza pentru mâncare dimineața, prânzul și seara este: Trebuie să fie rapid, ușor și sănătos!
Am colectat câteva idei de rețete simple și delicioase pentru toți montatorii noștri de pe portalul online Monteurunterkunft.de: Acesta este modul în care ziua poate începe și se poate încheia bine!
Echipa de la Monteurunterkunft.de le urează tuturor pofta bună!
Mic dejun rapid
Timp de lucru: aproximativ 5 minute
Ingrediente:
- 1 cana de iaurt natural
- 3 linguri de fulgi de ovăz sau fulgi de porumb
- Fructe la alegere, de exemplu: măr, banană, piersică, kiwi
- 1 linguriță zahăr pudră
Pregătire:
Spălați fructele, curățați-le dacă este necesar și tăiați-le bucăți mici. Puneți fructele într-un castron și amestecați cu fulgii de ovăz și iaurtul natural.
Dacă nu este suficient de dulce, adăugați aproximativ o linguriță de zahăr pudră.
Cârnați în foietaj cu brânză
Timp de lucru: aproximativ 10 minute
Ingrediente:
- 4 felii mari de foietaj (congelate)
- 4 cârnați mici
- 4 felii de brânză (de exemplu Bonbel)
- 1 ou mic
- 4 felii de brânză procesată sau altă brânză pentru gratinare
Pregătire:
Decongelați feliile de foietaj și tăiați o dată în mijloc. Reduceți în jumătate cârnații și prima porție de brânză la mijloc.
Apoi, așezați o bucată de brânză pe foietaj și cârnații pe jumătate deasupra. Întregul lucru este înfășurat și cusătura se întinde cu un cuțit. Capetele sunt, de asemenea, presate ferm, astfel încât să se creeze un pachet închis.
Puneți totul pe o foaie de copt cu hârtie de pergament. Bateți oul și folosiți-l pe colete. În cele din urmă, tăiați brânza procesată în jumătate și acoperiți fiecare pachet de cârnați din foietaj cu o fâșie de brânză.
Coaceți în cuptorul de pe raftul din mijloc, la 200 de grade, timp de aproximativ 10 până la 15 minute, până când totul devine auriu.
Paine cu rosii cu ou prajit
Timp de lucru: aproximativ 10 minute
Ingrediente:
- 1 felie de pâine (pâine brună sau pâine de cereale)
- 1 roșie
- 1 ou
- Unele unt sau margarină
- sare
- piper
- 1 lingură de maioneză
Pregătire:
Periați pâinea cu unt sau margarină. Spălați roșiile, tăiați-le felii și întindeți-le pe pâine. Se condimentează cu sare și piper. Dacă doriți, puteți adăuga mai multe condimente peste roșii. Apoi întindeți niște maioneză pe feliile de roșii.
În cele din urmă, prăjiți oul și așezați oul prăjit terminat pe pâinea cu roșii.
IMPORTANT: În ciuda unor cercetări atente referitoare la articolele și rapoartele noastre, nu ne putem asuma nicio răspundere pentru actualitatea sau corectitudinea informațiilor. Ar trebui să vă întrebați întotdeauna avocatul sau consilierul fiscal în probleme juridice.
Ultimele articole
Aici puteți găsi cele mai noi articole pe tema camerelor de montaj.