Sfaturi pentru sănătate - DREPTURI vegetariene umplute cu REȚETĂ SLIMMER - BioEnergies

pentru
- Ingrediente pentru 4 persoane)

• 4 dovlecei rotunzi

• 12 frunze de pătrunjel

• 6 frunze de mentă

- Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.

- Spălați, gătiți capacul de dovlecei (păstrați-l) și goliți dovleceii cu carnea lor. Țineți carnea deoparte.

- Așezați dovleceii goi și capacele lor într-o matriță, săriți-le.

- Se toarnă deasupra un strop de ulei de măsline și se coace timp de 20 de minute.

- Între timp, turnați orezul într-o cratiță și acoperiți-l cu volumul de apă dublu. Sare și gătește pentru timpul indicat pe ambalaj.