Sfaturi privind îngrijirea dentară Allianz Gesundheitswelt

Spălați-vă bine dinții

Practic, este indicat să vă curățați dinții bine de două ori pe zi, de preferință dimineața după micul dejun și seara înainte de culcare dacă nu se consumă alte alimente sau băuturi. Apa este excepția.

O gumă de mestecat fără îngrijire dentară după prânz și între mese poate fi, de asemenea, un plus util pentru îngrijirea dentară.

Este deosebit de important ca copiii să se obișnuiască cu îngrijirea orală devreme. Consultați informații suplimentare pe pagina noastră de îngrijire dentară pentru copii.

Exersează devreme

Totul depinde de tehnologie - care este potrivită pentru mine?

Reguli de baza

Te duci sistematic astfel încât să nu săriți o secțiune a dintelui, de exemplu întotdeauna în sensul acelor de ceasornic.
Perie aprox trei minute.
Folosește o conținând fluor Pasta de dinți și a moale periuta de dinti.
presa nu prea strâns pe. presiunea de contact ar trebui să fie maxim 150 de grame fi. Puteți simți presiunea corectă apăsând câmpul de peri al periuței de dinți pe o cântare de bucătărie.

Tehnologia KAI

Abrevierea "KAI" descrie Secvența de curățare acest potrivit mai ales pentru copii Tehnologie:

Suprafețe ocluzale: Deschide gura larg și perie-ți suprafețele de mestecat. Mai întâi în sus, apoi în jos.
Exterior: Strângeți dinții și spălați exteriorul dinților de la stânga la dreapta, mai întâi deasupra, apoi dedesubt.
Pagini interioare: Deschide gura larg și perie molarii, mai întâi deasupra, apoi dedesubt. Pentru incisivi și canini, țineți periuța de dinți pe verticală pentru a peria interiorul.
Cel mai bine este să păstrați întotdeauna aceeași ordine, astfel încât să nu fie uitați dinții, de exemplu în sensul acelor de ceasornic.

Tehnica Stillmann

Îndepărtați-vă mișcări circulare de la gingii spre suprafața de mestecat.
Pentru euinteriorul dinților din față țineți peria vertical și periați de la linia gingiei spre marginea de tăiere.
Suprafețe de mestecat poate fi curățat și cu mișcări circulare.

Această metodă este bună pentru persoanele cu gingii sănătoase potrivit și Mai ușor decât tehnica basului.

Avantaj: Curăță și gingiile.

Dezavantaj: Nu ajung la spațiile interdentare, precum și cu tehnica basului.

Tehnica basului modificată

Pune perii înăuntru Unghi de 45 ° la trecerea de la gingie la dinte.
Puneți capul pensulei înăuntru mici mișcări deranjante. Ca rezultat, perii alunecă ușor între dinte și gingie și în spațiile dintre dinți și slăbesc placa.
Apoi vopsiți capul pensulei departe de gingii spre suprafața de mestecat. Modul de îndepărtare a particulelor de alimente și a plăcii slăbite.
A repeta Faceți acest proces de câteva ori pentru fiecare secțiune a dinților. Curățați interiorul dinților din față și suprafețelor de mestecat, ca și în cazul tehnicii Stillmann.

Cu tehnica basului modificată puteți curăța zona cu probleme la nivelul gingiei; ea este poate fi utilizat și pentru inflamația gingiilor.

Avantaj: Metodă de curățare delicată, cu un efect de curățare excelent.

Dezavantaj: necesită îndemânare și răbdare în timpul procesului de curățare în sine.

Periuță de dinți electrică sau manuală?

Cea mai bună periuță de dinți este cea care se folosește. Cu toate acestea, o periuță de dinți electrică poate îmbunătăți îngrijirea dentară zilnică.

Practic, se poate spune că un utilizator cu experiență poate obține, de asemenea, rezultate foarte bune de curățare cu o periuță de dinți manuală. Cu toate acestea, viața de zi cu zi din cabinetul stomatologic ne învață că utilizatorii care trec la o periuță de dinți electrică au de obicei mai puțină placă și mai puține sângerări ale gingiilor decât înainte de periaj cu o periuță de dinți manuală.

Atenție: Mulți pacienți, în special bărbați, tind să apese prea tare și aleg o periuță de dinți mult prea dură. În majoritatea cazurilor, o periuță moale este suficientă pentru a obține o igienă orală foarte bună.

Igiena interdentară: chicane sau necesitate?

Se petrece mult timp curățând dinții cu o periuță de dinți în fiecare zi. Necesitatea acestei proceduri nu este de obicei pusă la îndoială. Dar de ce să ne oprim când vine vorba de igiena spațiilor interdentare?

Spațiile interdentare reprezintă o proporție deloc de neglijat din suprafața totală a unui dinte. Cu toate acestea, curățarea lor este adesea neglijată. Suprafața dintelui constă din suprafața de mestecat, suprafața exterioară, suprafața interioară și suprafețele dintre dinți. În funcție de dinte, acesta din urmă poate constitui până la ¼ din suprafața dintelui.

Deci, de ce doar peria tooth a dintelui?

Cum să folosiți ata dentară spațiile dintre dinți

Curățarea spațiilor interdentare este esențială pentru menținerea sănătății. Spațiul interdental este împărțit în două zone.

Zona 1: punctul de contact

Aici ating dinții. Pentru a curăța această zonă, veți avea nevoie de ață dentară.

Ata dentară nerafăcută are un efect de curățare mai bun decât ața dentară cerată.
Persoanele neexperimentate pot folosi la început și o ață dentară cerată. Aceasta alunecă mai ușor prin spațiile dintre dinți.
Ia aproximativ 1 m de rulou, înfășoară-l în jurul ambelor degete arătătoare și folosește o nouă secțiune de mătase pentru fiecare spațiu interdental. În acest fel, evitați transferul de bacterii și plăci în spațiul următor.
Ata dentară întinsă este, de asemenea, potrivită ca punct de plecare.
După ce folosiți ața dentară, trebuie să vă clătiți bine gura.

Notă: Când începeți utilizarea aței dentare, pot apărea sângerări ale gingiilor. Acest lucru este cauzat de focarele mici de inflamație ale gingiilor din spațiul interdental. Cu utilizarea continuă, gingiile sângerate vor dispărea în câteva zile.

Zona 2: zona de sub punctul de contact

Există numeroase modalități de curățare a acestei zone, în funcție de dimensiunea zonei de curățat. Pentru unii oameni, folosirea ata dentară este suficientă și aici.

Cu toate acestea, mulți au nevoie de așa-numita perie interdentală pentru a curăța eficient această zonă dintre dinți.

Resturile alimentare se adună, de asemenea, sub un pod dentar și trebuie îndepărtate. Pentru curățarea sub punți dentare, se recomandă Super-Floss, un fir dentar foarte gros cu capete îngroșate pentru filetarea sub pod.

Lăsați-ne să vă sfătuim cu privire la următoarea curățare profesională a dinților: Ata dentara sau perie interdentara? Ce perii interdentare sunt potrivite pentru dvs. și cum sunt utilizate corect?

Irigatoare orale, produse de curățare a limbii și apă de gură

Irigatoare orale sunt pentru curatarea dintilor mai puțin potrivit: Ele slăbesc doar particulele alimentare care sunt lipite slab de suprafața dintelui. Placă, care poate fi îndepărtat cu o periuță de dinți sau cu ață dentară, pe de altă parte, poate fi printr-un irigator oral nu eliminat voi. În plus, presiunea jetului de aer sau de apă (în funcție de model) Germeni în buzunarele gingiei promova.

Detergenți pentru limbă și apă de gură poate rotunji îngrijirea dentară, dar nu o poate înlocui. Cu dispozitivul de curățare a limbii, limba este scoasă din spate în față. Acest lucru curăță limba de bacteriile care ar putea ataca smalțul dinților și pot provoca respirație urât mirositoare.

A soluție bună de apă de gură nu conține alcool, conține fluor și nu decolorează dinții, chiar și cu utilizare regulată. Acestea trebuie distinse soluții terapeutice de apă de gură, care sunt utilizate, de exemplu, în tratamentul gingivitei sau parodontitei. Lăsați cabinetul stomatologic să vă sfătuiască cu privire la nevoile dvs. individuale de acțiune, nu toată lumea are nevoie de soluții de clătire a gurii în mod regulat.

Ajută împotriva tartrului și a decolorării: Igiena orală aprofundată și curățarea profesională a dinților la fiecare șase luni previn tartrul și decolorarea. În plus, suprafața dintelui rămâne netedă. Acest lucru face ca atașarea plăcii și a bacteriilor să fie mai dificilă, ceea ce duce la mai puține carie dentară și la boli parodontale.

Cere? cere!

Dacă nu înțelegeți ceva sau dacă mai aveți nevoie de clarificări, vă rugăm să contactați cabinetul stomatologic sau noi.

Allianz asigurat? Luați legătura cu noi - vă vom ajuta cu plăcere!

Postează-ți întrebările online pe forumul „Allianz hilft” și primește imediat răspunsuri calificate - nu doar cu privire la subiectul dinților. Nu trebuie să fiți client Allianz pentru a pune o întrebare. Echipa așteaptă cu nerăbdare fiecare cerere.