Sfaturile noastre dietetice cu privire la fast-food-ul Fork & Bikini
Fast food: dușmanul etern ?
Împăcând dorința de fast-food și o dietă, ei bine, este posibil. Desigur, masa fast-food are o reputație foarte proastă în ceea ce privește dieta, se spune că este prea calorică și mai presus de toate prea grasă. Cu toate acestea, ar trebui să-l interzicem atunci când ne urmărim greutatea? Mâncarea rapidă și corectă este posibilă în timpul unei diete! Încă trebuie să faceți alegerile corecte pentru a menține echilibrul nutrițional !
Mac do, echilibru nutrițional pe web ... și nu pe farfurie !
Când te gândești la mâncarea rapidă, te gândești imediat la Mac Do. Ieftin, practic, prietenos, cu multe cadouri de câștigat și, mai presus de toate, cu o imagine foarte frumoasă. Vino așa cum ești! Dacă îți permiți un burger în timpul unei diete, este totuși mai bine să favorizezi (din nou, cu siguranță ne întoarcem mereu la el), de casă, cu ingrediente de calitate, adevărată pâine de brutar, salată verde! Pentru că nu trebuie să fii concentrat pe gastronomie pentru a ingera meniurile Mac do. Cartofi prăjiți prea grași, carne din care nu știm ce ... este mai bine să închidem ochii la trasabilitate !
În ceea ce privește gustul, prea sărat, prea dulce, prea gras. Mult prea mulți prea mulți! Salata de plastic, legumele ambalate, băuturile tăiate, brânzeturile cu conservanți, pepite ciudate, totul la Mac Do este mâncare străină. Dacă sunteți cu adevărat un fan, alegeți o băutură ușoară, evitați sosurile, maioneza, preferați salatele de fructe sau lactate decât duminica, shake-uri de lapte foarte hrănitoare! Cu toate acestea, pe site-ul său, Mac Do oferă informații despre echilibrul nutrițional! Cel puțin nu poți spune că nu ai fost informat !
Rapid, o abordare dietetică ambițioasă
Prefer Quick, mesele oferite sunt complete, meniurile variate. Lanțul dorește să ofere produse proaspete. Pentru a-și demonstra bunăvoința, tocmai a semnat o „carte voluntară a progresului nutrițional”, ca parte a Programului Național de Nutriție în Sănătate (PNNS). În 2006, a decis să scoată sarea din cartofii prăjiți și să lucreze la o reformulare mai ușoară a sosurilor sale.
Cu această cartă (care acționează pe baza îmbunătățirilor deja făcute și le subliniază pe cele viitoare), Quick a planificat modificări la trei sferturi din cardul său până în 2015. Unul dintre cele mai mari „liftinguri” îl privește pe Giant, steaua sa de burger. În următoarele 18 luni, el ar trebui să piardă 15% din grăsimea din sos și să vadă creșterea cotei de fibre din pâine cu 15%. Fără a uita carnea care va fi gătită fără sare. Alte modificări planificate: reducerea cu 75% a grăsimilor din înghețată și reducerea cu 50% a zaharurilor în siropurile de lapte.