Sfaturile noastre pentru o piele curată și strălucitoare - LAZEO
Pielea strălucitoare plină de vitalitate este o garanție reală a frumuseții. Descoperă toate sfaturile noastre pentru a-l răsfăța ...
1. demachiere
Nu ne vom opri niciodată să vă spunem, dar este esențial să vă curățați bine pielea după ce vă ridicați și la culcare pentru a elibera porii excesului de sebum, a elimina urmele de machiaj și a elimina reziduurile de poluare. Acest lucru este esențial, deoarece poluarea cauzează îmbătrânirea prematură a epidermei din cauza radicalilor liberi care oxidează pielea. În plus, estompează tenul! Dar fii atent, nu este absolut vorba despre a-ți dezlipi pielea. Folosiți un detergent neutru pentru pH (fără săpun), un ulei sau chiar un lapte demachiant care vă va lăsa pielea moale.
2. hidratare
Un adevărat pilon al rutinei tale de frumusețe, hidratarea este esențială pentru a acționa împotriva efectelor timpului. Pielea deshidratată vede bariera cutanată modificată: ca urmare, aceasta din urmă nu își poate juca rolul de protecție împotriva atacurilor externe și interne asupra pielii. După 30 de ani, îți poți înlocui hidratantul clasic cu un ritual antirid. De asemenea, nu uitați să beți în cantitate suficientă.
3. super alimente
A avea grijă de piele înseamnă, de asemenea, să mâncați o dietă echilibrată. Pielea are nevoie de lipide în special pentru a nu pierde flexibilitatea. Ajutați-o mâncând alimente bogate în Omega-3, cum ar fi ulei de semințe de in, ulei de nucă și pește gras. De asemenea, se recomandă fructe de mare. Pentru o strălucire sănătoasă, optează pentru fructe și legume cum ar fi kiwi sau citrice și fructe roșii, bogate în vitamine C. Ceaiul verde este util pentru eliminarea toxinelor. În cele din urmă, rețineți că morcovii, spanacul și pătrunjelul sunt, de asemenea, prieteni pentru pielea ta. Și, mai presus de toate, spune la revedere de la fast-food !