Sfaturile și ideile mele pentru a face să mănânce un copil pretentios

368 acțiuni
Facebook 152
Twitter 24
Pinterest 174
Whatsapp 18

Nu m-am gândit niciodată că voi scrie într-o zi un astfel de articol, eu care aveam un bebeluș „lacom”, care devora cu lăcomie micile borcane ale mamei sale și chiar cerea mai multe! A fost atât de frumos și plin de satisfacții pentru primele mele instincte de mamă hrănitoare. Cu excepția faptului că din acel timp binecuvântat, teribilul 2 a lovit la pragul nostru și Monsieur s-a transformat treptat într-un Gremlin ursuz care vrea Kinder Bueno toată ziua. Iată pentru a vă seta scena!

Se pare că aceasta este, de asemenea, vârsta, acei celebri de 2 ani și +++, în care ne place să ne căutăm părinții să se caute singuri, să se descopere și să își afirme gusturile (dracu 'teribil 2, du-te.).

Dintr-o dată, în această perioadă complicată care mi-a pus presiunea pe atitudinea mea zen, am luat-o asupra mea și am testat câteva sfaturi de la nutriționiști pentru a-l face pe fiul meu să vrea să aprecieze și să iubească altceva decât zahărul.!

Îi împărtășesc aici, în orice caz, cei care au lucrat pentru noi, dacă și tu ești mamă într-o bucătărie în fața unui mic încăpățânat care, dacă alegerea este a lui, ar mânca paste, cartofi prăjiți și ciocolată toată ziua.

1. Mâncarea între mese, o idee proastă

Da, știu, este un clasic, dar când ești părinte, uneori dai în ochii mari lacrimi (spune-mi mamă rea!). Este foarte greu, mai ales când te duci să-l ridici pe cel mic seara la creșă. Gustarea se întoarce la ora 15:30, a jucat o parte bună a după-amiezii, părăsim grădina, îi este foame, vrea să gusteze.

Pentru o vreme căpătăm obiceiul urât de a-i oferi puțină bomboană care nu era foarte rea, dar suficientă pentru a-i tăia pofta de mâncare. Rezultatul curselor, Monsieur a băgat la farfurie la cină, anunțându-ne „eu, nu-mi este foame”. Situație amuzantă!

Trucul bun, să-l facă să aștepte, o tărtăcuță mică sau o bucată de fruct pe drumul spre casă, Calmează foamea instantaneu, dar nu se ține de bidou suficient pentru a-l ține flămând după aceea. Pe lângă fructe precum merele, sapă es. În război ca în război!

2. Faceți mâncarea atractivă pentru a vă face să doriți să mâncați

Și apoi te aud spunând: „Nu, dar fără timp, trebuie să fii creativ pentru a face acest gen de lucruri” și patati patata ... Fii sigur, a face o farfurie amuzantă pentru copil nu durează mai mult decât atât! Tot ce trebuie să faceți este să cumpărați câteva cote și finalități (sau nu, dacă sunteți puțin priceput, ceea ce eu nu sunt), și sunteți bine să mergeți. Nu uita asta copilul mănâncă și cu ochii, exact ca tine 😉 !

Iată câteva prezentări pe care le-am făcut pentru Gabriel care au mers destul de bine. Pentru alimentele pe care nu le-a mâncat, cel puțin l-a prins, v-a făcut să doriți să le gustați și să descoperiți, ceva care este greu de imaginat altfel. Uneori ai nevoie doar de câteva tăietoare de biscuiți din dulap pentru a face o farfurie mai atractivă și mai distractivă pentru copil.

3. Gatiti legumele cu gust!

Pune condimente sau gătește-le în bulion!

Chiar dacă vi se spune că legumele aburite sunt cele mai bune pentru conservarea vitaminelor, nu uitați gustul! Legume la aburi fără nimic, chiar și pentru adulți, nu este așa de grozav! Pune niște 'condimente dulci pe deasupra pentru aromă, nimănui nu-i plac aromele blande. Gabchou, de exemplu, îl iubește atunci când adaug pe legume puțin curry, schinduf sau ierburi din Provence ...

Se servește cu un mic sos de „baie” pentru scufundare

Acest lucru face ca legumele și legumele crude nu numai că sunt mai gustoase, ci și mai amuzante. Pentru sos de "înmuiat", nu este nevoie să căutați lucruri complexe, puțină brânză în stil Boursin, bătută pentru a deveni cremoasă sau hummus sau iaurt grecesc cu puțină sare și mărar proaspăt, funcționează perfect.

De asemenea, puteți testa ketchup de casă versiune ușoară. Pentru a face acest lucru, puneți o roșie mare și 1/4 ceapă la aburi sau într-o cratiță (în bulion, de exemplu). Apoi, curățați roșia și amestecați-o cu puțin suc de gătit, ceapă, pătrunjel, condimente (ierburi provinciale) și 1 linguriță de sirop de agave. Este mai gustos și mai sănătos decât ketchup-ul industrial și se potrivește bine cu legumele! Apoi păstrați-l în frigider, cu cât se odihnește mai mult, cu atât este mai gustos.