Sfaturile tale pentru tratarea migrenelor; oricum

Migrene, un subiect care mi-a fost de mult timp. A început în pubertate. Încă îmi amintesc clar că de multe ori am avut mult absenteism de la școală și am avut întotdeauna senzația că nimeni nu mă crede că sufer de migrene. De asemenea, nu este un picior rupt pe care îl puteți vedea de departe la pacient. Și de câte ori aș prefera să am un picior rupt decât o migrenă. Cred că oricine are migrene știe despre ce vorbesc.

Doar ești oprit. Practic nimic nu ajută și de obicei am o conștiință vinovată. Toată lumea din jurul meu trebuie să absoarbă situația și să mă ușureze. Chiar dacă sunt infinit fericit și recunoscător că am această rețea sigură, îmi este greu să o suport. Soțul meu nu mă învinovățește niciodată și totuși știu cât de stresante sunt și zilele pentru el. Presiunea pentru a se potrivi din nou rapid se schimbă și probabil o înrăutățește mai degrabă decât se îmbunătățește.
Pentru mine, un atac de migrenă durează de obicei 3 zile întregi și apoi se nivelează încet. Uneori săptămâni întregi am senzația că nu pot scăpa de durerea de cap. Ca o umbră care mă însoțește. În acest moment există din nou o fază în care am o mulțime de migrene și dureri de cap. Nu mai vreau asta.

Tratament și remedii casnice

Când eram tânăr, am încercat o mulțime de tratamente. Am trecut de la medic la doctor și am primit diagnosticul că migrenele mele provin cu siguranță din spatele meu strâmb, din stresul meu, din psihicul meu, din boala mea hormonală (sindromul PCO) și și și. Am făcut multe tratamente diferite și pot spune doar că migrenele au revenit în continuare. Și asta înseamnă cam 15 ani.

Ori de câte ori raportez despre migrenele mele pe Instagram, primesc atât de multe mesaje minunate cu sfaturi de la dvs. Sunt foarte recunoscător pentru asta și în același timp sunt foarte șocat de câți suferă de asta. De aceea am ales acest articol. Prin intermediul butonului de întrebare de pe Instagram, am adunat toate sfaturile dvs. și le-am rezumat acum pentru noi toți aici. Fac diferența între opțiunile pe care le poți aborda cu sfaturi caustice, îngrijire sau tratament și așa-numitele remedii casnice. Am amestecat cercetarea cauzelor profunde și remediile în speranța că unii dintre voi vor găsi ceva nou care să vă ajute.

De cele mai multe ori menționate dormeau într-o cameră întunecată, tablete puternice de migrenă, magneziu și acupunctură. Pentru mine au existat și câteva lucruri noi pe care chiar vreau să le încerc.

Asistenta medicala

Drenajul limfatic în special pentru migrene
MCP scade de la farmacie împotriva greață
Ca analgezice: migrenă aspirină, migrenă dolormină, Novamin, Vivimed și triptani pe bază de prescripție medicală, cum ar fi Sumatriptan, Naratriptan sau Rizatriptan, Ibuprofen și Formigran (nu este necesară prescripția)
Tensiunea arterială ridicată poate fi un motiv pentru a face un control în orice caz.
Verificați echilibrul hormonal de către un endocrinolog
Tratamentul de către un osteopat
Tratamentul medical cu beta-blocante sau antidepresive ușoare i-a ajutat pe mulți dintre voi
Atât de mulți jură pe acupunctură
Puncție perforantă, punctele de acupunctură sunt străpunse permanent. Steve Pierce este un specialist în acest sens. Informații aici:
Multe femei care suferă de migrene au probabil un deficit de vitamina B2, care este important pentru tractul nervos din creier. La fel ca magneziul. Tabletele care pot livra ambele se numesc Migravent.
Magneziu sub formă de tablete efervescente sau sare Schüßler nr. 7
Se spune că oxigenul ameliorează durerea, astfel încât unii medici tratează un atac de migrenă acută cu oxigen direct
Solicitați medicului de familie să vă verifice echilibrul de fier. Weleda Kephalodoron este un bun remediu care conține fier pentru durerile de cap vasculare
Mulți dintre voi ați primit o atelă dentară pentru noapte
Picăturile de CBD au un efect anti-crampe, antiinflamatoare, anxiolitice și anti-greață
Biofeedback, o procedură în medicina comportamentală. Pacienții primesc feedback despre procesele inconștiente în mod normal din corp și ar trebui să învețe să-i influențeze. Biofeedback-ul este utilizat, de exemplu, pentru durerea cronică. Mai multe informații aici.
Fizioterapie pentru relaxarea mușchilor, de preferință cu căldură

Buget, nutriție și ajutor rapid

Sporturi de anduranță
Abțineți-vă de zahăr și alcool
Frunte și ochi reci
Alții jură pe cârpe calde
Culcă-te și pune pe altcineva să te țină pe cap
Reducerea stresului, de exemplu prin MBSR, antrenament autogen sau yoga
ghimbir proaspăt
Întunecați totul
O bandă de cauciuc largă și strânsă în jurul capului și, dacă este necesar, declanșează punctele de durere în plus
Ulei de mentă japoneză sau ulei de M-Grain Young Living pe tâmple, mirosul ar trebui să distragă atenția și să ajute la durere
Perna de cereale
Un ritm constant când vine vorba de somn și mâncare
Bea multa apa
Băutură care vă ajută: espresso, cola, taur roșu, apă tonică, cofeină
Aer proaspat
Pentru a mânca alimente sănătoase
Mâncare unsuroasă

Răcirea este bună pentru unul și următorul jură pe cârpele fierbinți pe frunte. Mulți jură renunțarea la zahăr și o dietă sănătoasă. Dar unii scriu, de asemenea, că alimentele grase sau cola îi ajută. Cred că, cu tot „bugetul”, toată lumea trebuie să afle ce poate ajuta în timp. De exemplu, am avut și experiența că atunci când am migrene, în ciuda greaței, am o mare dorință de mâncare grasă, dulce și sărată. De asemenea, mă simt mai mult ca o cârpă rece pe frunte și ochi, dar ca un colț încălzit pe gât și pe spate.

Voi trece cu siguranță câteva dintre articolele de pe listă cu medicul meu de familie. Îmi voi testa hipertensiunea arterială și voi testa un tratament de acupunctură și sunt foarte entuziasmat.

Ajutor de la specialiști

Există așa-numitele clinici de durere și centre de migrenă în toată Germania. Aici la Hamburg, de exemplu, există o clinică de dureri de cap la UKE. Programarea este cam dificilă și până acum am eșuat întotdeauna. Acum am hotărât ferm să mă examinez acolo anul acesta. În ambulatoriu, ei examinează mai întâi ce tip de durere de cap aveți și apoi se uită la un istoric de migrenă neurologică pentru a vedea ce tratament are sens pentru durerea de cap.
Toate informațiile pot fi găsite aici pe site-ul web al Spitalului Universitar Eppendorf.

În plus, unii au raportat experiențe bune în centrul de durere de cap din Germania de Vest a Spitalului Universitar Essen.

Sper că există câteva puncte pentru dvs. pe care nu le știați încă și că le puteți încerca sau discuta cu medicul dumneavoastră!
În acest moment, toți ne vom face bine în curând!

S-ar putea să-ți PLACE ȘI

Sfaturile mele // Proiectează o carte foto și sortează fotografiile copiilor

18 iulie 2020

Cea mai recentă costum de baie adus de Postmann

25 iunie 2020

Cea mai frumoasă cazare din Hamburg // Pensiunea August

2 mai 2020

Cafea și muzică // Aparatul nostru de portafiltru

27 martie 2020

Aspectul preferat actual // șic, casual și confortabil

13 februarie 2020

4 comentarii

Barbara

Și pentru mine a început cu pubertatea, până la urmă am avut și sentimentul că mi s-a cazat în cap un oaspete permanent numit „migrenă”. Am luat măsuri permanente și am fost fără un „atac” de un an, uneori puțină durere de cap din când în când da, knockout complet NU!
Beau multă, multă apă, ceai de lămâie-ghimbir, cel puțin 2 litri pe zi. Fac mișcare în aer proaspăt timp de cel puțin 1 oră pe zi (sporturi de anduranță ... jogging, ciclism, schi fond, sporturi montane etc.) Mi se pare că această unitate fixă de exerciții a avut ca rezultat această îmbunătățire în fiecare zi.
La început am crezut că nu va fi posibil cu Iov și cu trei copii (6,8,12) ... dar succesul demonstrează totul în regulă. Soțul meu mă sprijină pentru că aceste eșecuri totale nu mai există. Iau de multe ori copiii cu mine sau ies cu soțul meu ... este atât de bine pentru mine și familia noastră. Efectul secundar pozitiv a fost, desigur, pierderea în greutate, prin care am fost întotdeauna subțire și acum sunt foarte subțire.
Pot, de asemenea, să recomand cu tărie acupunctura, dar nu mi-a adus niciodată o îmbunătățire atât de durabilă ca terapia exercițiilor fizice!

Anne Mueller

Bună ziua, mă numesc „Anne Müller” și vin din Stuttgart. Am fost căsătorit cu Oscar timp de 12 ani. Lucrurile au început să devină urâte și am avut certuri și certuri aproape de fiecare dată, pentru că nu am putut să-l duc un copil. Soțul meu a început brusc să doarmă și a făcut diverse scuze pentru a nu putea veni acasă. A început să aibă relații cu alte femei afară fără să ia în considerare cum aveam să mă simt.

Întreaga mea lume a fost spulberată și mi se pare că am pierdut singura persoană pe care am iubit-o vreodată. Oscar a fost cel mai bun prieten al meu, sufletul meu pereche, super-eroul meu și bătăile inimii, dar nu mai vede nimic bun în mine. S-a agravat când a cerut divorțul ... Am încercat din răsputeri să-l fac să se răzgândească și să rămână cu mine, dar toate eforturile au fost în zadar. Am pledat și am încercat totul, dar nimic nu a funcționat.

Descoperirea a venit atunci când cineva mi-a făcut cunoștință cu acest minunat, mare vrăjitor care în cele din urmă m-a ajutat ... Nu am fost niciodată un fan al acestor lucruri, dar cu reticență m-am hotărât pentru că eram disperat și nu aveam altă opțiune ... a spus rugăciuni speciale și a folosit rădăcini și ierburi ... În 2 zile Oscar m-a sunat scuzându-mă pentru toate traumele emoționale pe care mi le provocase. S-a mutat înapoi în casă și continuăm să trăim fericiți. Ce minune minunată a făcut Baba Egbe pentru mine și familia mea. Vestea bună este că eu și Oscar trăim acum fericiți împreună și am fost binecuvântați cu doi băieți minunați după 12 ani de lipsă de copii. De asemenea, m-a ajutat să-mi rezolv problema artritei cu care mă ocup de ani de zile

L-am prezentat la o mulțime de cupluri cu probleme din întreaga lume și au avut vești bune ... Cred cu tărie că cineva de acolo are nevoie de ajutorul lui. Pentru asistență urgentă de orice fel, contactați acum Baba Egbe la adresa sa de e-mail: babaegbetemple @ gmail. com sau WhatsApp him pe +2347013499818 și Baba Egbe prin Viber pe +2347013499818

Anne Mueller

Întreaga mea lume a fost spulberată și mi se pare că am pierdut singura persoană pe care am iubit-o vreodată. Oscar a fost cel mai bun prieten al meu, sufletul meu pereche, super-eroul meu și bătăile inimii, dar nu mai vede nimic bun în mine. S-a agravat când a cerut divorțul ... Am încercat din răsputeri să-l fac să se răzgândească și să rămână cu mine, dar toate eforturile nu au avut succes. Am pledat și am încercat totul, dar nimic nu a funcționat.

L-am prezentat la o mulțime de cupluri cu probleme din întreaga lume și au avut vești bune ... Cred cu tărie că cineva de acolo are nevoie de ajutorul lui. Pentru asistență urgentă de orice fel, contactați acum Baba Egbe prin adresa sa de e-mail: [email protected] sau WhatsApp, la +2347013499818 și Baba Egbe prin Viber la +2347013499818

Markus Stefka

un articol interesant de citit, secțiunea despre biofeedback mi-a atras atenția în special. Între timp, metoda este chiar menționată în liniile directoare ale Societății germane pentru neurologie - de aceea s-a stabilit ca metodă 🙂