Sforăitul la femei cauzele, consecințele și soluțiile
Aproximativ una din cinci femei sforăie, indiferent de vârstă sau condiție fizică. În societatea noastră, sforăitul la femei este, din păcate, mal văzut și tabu, ceea ce îl face mai incomod pentru femei. Toate consecințele pe care le-am văzut sunt aceleași indiferent de sex. Într-o societate în care ni se cere întotdeauna mai mult, este vital să avem nopți odihnitoare.
Dacă sforăieți, nu aveți motive să vă simțiți jenat. De la vârsta de șaizeci de ani, cifrele se apropie de 2 din 5 și mai mult. Cifrele sunt chiar mai mari în rândul femeilor supraponderale.
Conținutul paginii
Caracteristicile specifice sforaitului
Majoritatea femeilor care sforăie tind să fie mai scurte și mai puternice decât omologii lor care nu sforaie. În timp ce bărbații au nevoie doar de 20% supraponderal pentru a deveni sforăitori, o femeie trebuie să fie cu 30-40% peste greutatea ideală pentru același rezultat.
Acest lucru se datorează faptului că femeile au căi respiratorii mai mari și o uvulă mai mică. Studiile au arătat că sforăitul la femei nu este la fel de puternic ca la omul lor masculin.
Toate cauzele ghidului pentru a opri sforăitul sunt valabile pentru femei.
Pe de altă parte, la nivelul gâtului, femeile și bărbații diferă. Grăsimea corporală este stocată de femei în multe locuri, ceea ce poate afecta sforăitul.
Țesutul adipos din gât pune presiune pe căile respiratorii. Masa și greutatea suplimentare vă pot reduce dimensiunea căilor respiratorii, mai ales dacă sunteți relaxat. După cum am văzut deja, crește riscul de sforăit.
Menopauza
Menopauza provoacă scăderi severe ale nivelului de hormoni, care pot provoca sforăit puternic la femei. Sforăitul la femei se poate datora nivelului scăzut de estrogen și progesteron.
Menopauza provoacă, de asemenea, mai multe modificări în corp, cum ar fi modificări ale țesutului gâtului și creșterea în greutate. În unele cazuri, provoacă alergii seara care măresc obstrucția căilor respiratorii nazale.
Obezitatea este un alt factor care duce la sforăit la femei, motivul fiind acumularea excesivă de grăsime în jurul gâtului. De fapt, femeile scurte și femeile care erau supraponderale în adolescență tind să sforaie mai mult după menopauză.