Și micul dejun în faza de; atac și altele

Ei bine, tocmai am făcut un mic turneu, dar fie că arăt prost, fie că sunt bolnav (opțiune pentru această a doua soluție).

micul

Aș vrea să știu ce mâncați la micul dejun în faza de atac, dacă este posibil ca prânz cu gust dulce!

Cred că voi ataca mâine dimineață, vizând -23 de kilograme. Dar cel puțin -10 până la începutul lunii iulie provoacă o intervenție chirurgicală la genunchi.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Încep luni
Buna ziua
Eu încep dieta luni și aș vrea și eu .
g același număr de kilograme de pierdut

și nu știu încă felul de masă
Știu elementele de bază, dar nici o idee despre cum să mănânc

Dulce
deci nu putem merge fără zahăr bun, aveți o pudră sau îndulcitor lichid numit HEMESETAS, dacă aveți o u mare în apropiere, îl puteți găsi în mai multe calorii dulciuri, este prea dulce pentru mine.BUN CURAJ