Și tu ce părere ai despre domeniile tematice - apă și băuturi dulci
introducere
Apa este vitală. Este singura băutură esențială pentru o sănătate bună! Și totuși, consumul de băuturi dulci a crescut constant în ultimii ani, în ciuda faptului că supraponderalitatea și obezitatea reprezintă o adevărată problemă de sănătate publică.
Seturi și carduri de animație
Iată propozițiile pe care vi le recomandăm pentru acest subiect.
Când creați fișierul, alegeți frazele pe care le-ați selectat pentru animație.
Vă recomandăm să alegeți maximum 8 propoziții pentru o animație de 2x50 de minute. De asemenea, vă propunem să tratați doar 2 subiecte.
Frazele pentru dezbaterea ta
Apa este singura băutură esențială. Celelalte băuturi ar trebui să se bea doar cu măsură, în special băuturile dulci, care pot conține cantități foarte mari de zahăr și astfel pot duce la creșterea în greutate și la cariile dentare. Recomandarea este de 1,5 l de apă pe zi, pe lângă apa conținută în alimente. Această alimentare cu apă este necesară pentru a compensa pierderea prin urină, mișcări intestinale, transpirație și respirație.
Fie că este vorba de forma îngustă a sticlei sau de nota „slăbire”, orice argument este bun pentru creșterea vânzărilor! Unele tipuri de apă foarte mineralizate cresc diureza (volumul de urină în 24 de ore) și promovează eliminarea toxinelor. Această proprietate este adesea utilizată ca punct de vânzare de către profesioniștii din publicitate. Desigur, apa nu te face slabă și cu atât mai puțin topeste grăsimea!
Numai apa alimentează cu adevărat corpul cu umezeală, în timp ce băuturile dulci dau impresia imediată de răcorire. Cu toate acestea, cresc senzația de sete. Doar apa potolește setea pe termen lung.
În ceea ce privește orice aliment, același lucru se aplică aici: îngăduința excesivă este dăunătoare sănătății. În plus față de creșterea în greutate și obezitate, au fost identificate și alte influențe nocive: diabetul de tip 2 și un risc crescut de boli cardiovasculare atât la adulți, cât și la copii, cariile dentare și foarte puțin sau deloc aport de nutrienți esențiali.
Această propoziție are un sens dublu. Scopul propoziției este reflectarea și schimbul de idei, nu doar diferențierea termenilor Totul este o chestiune de gust. Toată lumea trebuie să găsească apa sau tipurile de apă care îi plac, inclusiv apa de la robinet. Lăsând apa de la robinet deschisă sau în frigider îmbunătățește gustul. Dar este, de asemenea, posibil să adăugați arome în apă, cum ar fi suc de lămâie sau câteva frunze de mentă.
Băuturile ușoare au aproape același gust de zahăr ca și băuturile dulci tradiționale. Zahărul a fost înlocuit cu îndulcitori, care dau gust dulce fără calorii. Cu toate acestea, nu slăbești cu băuturile ușoare! Spre deosebire de apă, ei distrează pofta de gust de zahăr, ceea ce poate duce la mai multe gustări. Acest lucru demonstrează încă o dată că apa este singura băutură esențială!
Pentru a bea cantitatea recomandată, este important să beți apă pe tot parcursul zilei, nu doar la mese. Prin urmare, este recomandabil să asigurați accesul la apă în locurile publice (școli, birouri ...) și să permiteți consumul de apă în clasă, birou ....