Simptom de atac nervos; mea, cum să o calmez
Tremurând, țipând, lacrimi. Manifestările unei crize nervoase pot fi impresionante pentru cei din jur. Valérie Sengler, psihanalistă, îi dă sfaturi pentru a calma această stare cât mai bine la adulți, bebeluși, adolescenți și gravide.
- Definiție
- Simptome
- Cauze
- Calmează o criză nervoasă
- • La copil
- • La adolescenți
- • La femeile gravide
Definiție: ce este o criză nervoasă ?
Plânsuri, țipete, lacrimi, criza nervoasă este adesea spectaculoasă pentru cei din jur. Medicii o numesc o stare permanentă de nervozitate sau unul stare acută de agitație. "Acesta este un termen generic. Această afecțiune apare mai ales la persoanele cu teren favorabil, indiferent dacă sunt cei care au tulburări de somn, tulburări de alimentație sau care sunt supuși unei oboseli intense sau unui stres enorm", detaliază Valérie Sengler, psihanalistă la Paris și Saint-Mandé . Această criză nervoasă este manifestarea unei revărsări, a unei supraîncărcări emoționale. „Această stare de agitație acută poate fi comparată cu o explozie”, precizează psihanalistul.
Simptomele unei crize nervoase
Criza nervoasă apare mai ales la femei. Se manifestă prin:
- strigă,
- țipete,
- lacrimi,
- comentarii incoerente
- uneori agresivitate.
- În timpul crizei, persoana poate fi violentă și față de ei înșiși și de ceilalți.
Cauze
Anturajul nu trebuie să minimizeze o criză nervoasă.
„Crizele nervoase apar adesea la persoanele care au avut o educație în care emoțiile nu-și aveau locul. Au fost întotdeauna obișnuiți să se asume atunci, într-o zi., explodează din cauza unei emoții prea mari. Nu mai reușesc să-și asume ", descrie Valérie Sengler. Anturajul nu ar trebui să minimizeze o criză nervoasă." Fie că este vorba de soț sau de familie, oamenii apropiați pot fi un factor declanșator pentru această stare, trezind defecte inconștiente " Pentru a evita apariția unei crize nervoase, trebuie să înveți mai presus de toate să-ți exprimi emoțiile lucrând asupra ta.