Simptome, declanșatoare și terapie ale claustrofobiei - NetDoktor

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență scrie din 2001 articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile. Pe lângă activitatea sa pentru NetDoktor, Christiane Fux activează și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru.

claustrofobie aparține tulburărilor de anxietate. Cei afectați nu suportă să se afle în spații înguste, închise sau în mulțimi. Cei care suferă de claustrofobie sunt adesea sever restricționați în libertatea lor de mișcare. Fobia poate fi tratată terapeutic foarte bine. Citiți aici cum se manifestă claustrofobia și cum să o depășiți.

Claustrofobie: Descriere

Claustrofobia, numită și frică de spațiu, este una dintre fobiile specifice. Aceasta înseamnă că cei afectați simt o frică disproporționat de mare în fața unei chestiuni specifice. De exemplu, persoanele cu claustrofobie dezvoltă sentimente puternice de frică în spații înguste și închise (de exemplu, în lifturi, metrou) și în mulțimi (de exemplu, concerte).

Opusul claustrofobiei este agorafobia, în care cei afectați se tem de spații deschise, largi. Unii experți au început acum să grupeze ambele forme de anxietate sub termenul umbrelă agorafobie, deoarece caracteristica lor comună este frica sau evitarea locurilor și situațiilor.

Claustrofobie - Impact social

Claustrofobia poate afecta în mod semnificativ viața celor afectați, atât din punct de vedere profesional, cât și privat, de exemplu pentru că au probleme de călătorie sau evită multe situații și locuri pe care alții le consideră de la sine - de la mersul la cinema la congres.

Claustrofobie - răspândire

Teama de spații înguste este larg răspândită. Conform cercetărilor, aproximativ 7-8% din populație suferă de aceasta. Apare adesea în combinație cu tulburarea de panică. Aceasta înseamnă că panica îi atacă pe cei afectați în situații de teamă, care este însoțit de simptome fizice, cum ar fi palpitații, transpirații și sentimente de sufocare.

Claustrofobie: simptome

Ce este claustrofobia? La fel ca toate fobiile, această boală se manifestă într-o teamă necorespunzător puternică - în acest caz a spațiilor înguste și închise sau chiar a mulțimilor. Pentru unii pacienți, frica de sufocare este în prim plan, pentru alții frica de a fi închiși. Cei afectați realizează că practic nu li se poate întâmpla nimic și că frica lor este irațională. Cu toate acestea, nu reușesc să le controleze.

Exprimarea fricii variază de la disconfort și anxietate până la panică. În plus față de sentimentele de frică, se adaugă simptome fizice, cum ar fi palpitații, transpirație, dificultăți de respirație sau hiperventilație. Acestea pot fi atât de puternice încât îi fac pe cei afectați să se teamă de moarte.

De teama simptomelor fizice și psihologice ale claustrofobiei, cei afectați evită astfel de situații. Acest lucru agravează adesea boala și pacienții sunt din ce în ce mai restrânși în raza lor de viață.

Claustrofobie: cauze și factori de risc

Frica primară de a fi închis este o experiență umană existențială. La persoanele cu claustrofobie, însă, devine exagerată.

Situații înfricoșătoare ca cauză

Uneori, claustrofobia apare din cauza unei experiențe foarte înfricoșătoare. De exemplu, un copil se blochează undeva în timp ce se joacă, cineva este îngropat sau blocat accidental sau intră într-o situație amenințătoare într-o mulțime. De ce unii dezvoltă claustrofobie după o astfel de experiență, dar alții nu, nu este încă pe deplin înțeles.

Anxietate fără declanșator

Cu alți bolnavi, claustrofobia se dezvoltă insidios, fără ca o experiență înspăimântătoare să fie identificată drept declanșator. Aici este și mai dificil să se determine cauza tulburării.

Dispunere și experiențe negative

Știm, totuși, că personalitatea unei persoane și, prin urmare, și frica generală sunt modelate din timp de predispoziție genetică și experiență. Unii sunt, prin urmare, deosebit de vulnerabili și sunt mai predispuși să dezvolte tulburări mentale decât alții - inclusiv tulburări de anxietate, cum ar fi claustrofobia.

Claustrofobie: examinări și diagnostic

Dacă aveți o teamă irațională de a evita spațiile sau aglomerările închise sau înguste, ar trebui să căutați ajutor. Primul punct de contact poate fi medicul dumneavoastră de familie. El vă va întreba despre reclamațiile dvs. specifice. Dacă se confirmă suspiciunea de claustrofobie, el vă va îndruma către un terapeut.

Examinări fizice

Pentru a exclude posibilele cauze fizice ale simptomelor de anxietate, se efectuează diferite examinări în cazul claustrofobiei. Aceasta include înregistrarea unor valori sanguine, o electrocardiogramă (EKG) sau o examinare a glandei tiroide utilizând ultrasunete.

Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) poate fi utilizată pentru a exclude modificările patologice din creier ca fiind cauza temerilor. Cu toate acestea, o astfel de examinare este o provocare considerabilă, în special pentru persoanele cu claustrofobie. În anumite circumstanțe, sunt necesare dispozitive speciale care sunt proiectate să fie mai deschise decât dispozitivele convenționale și astfel să lase mai mult spațiu pentru pacient.

Foaie de test pentru claustrofobie

Pentru a determina dacă aveți claustrofobie, există chestionare speciale care înregistrează simptomele tulburării. Terapeutul poate pune următoarele întrebări pentru a ajuta la diagnosticarea claustrofobiei:

În ce situații simți o teamă puternică?
Ce simptome fizice apar atunci când vă puneți într-o astfel de situație (de exemplu, inima care curge, transpirație sau hiperventilație)?
Credeți că răspunsul la frică este excesiv?

În plus, terapeutul va verifica dacă există alte tulburări psihologice în plus față de claustrofobie, cum ar fi depresia sau o tulburare de panică. Pentru a restabili sănătatea mintală, acestea trebuie, de asemenea, tratate.

Claustrofobie: Tratament

În majoritatea cazurilor, claustrofobia poate fi atenuată semnificativ sau chiar depășită complet cu ajutorul psihoterapeutic. În prezent, nu există medicamente care să acționeze direct împotriva tulburării de anxietate.

Claustrofobie: terapia expunerii

Cel mai eficient mod de a trata fobiile, cum ar fi claustrofobia, este prin terapia de expunere. Pentru a face acest lucru, pacienții se pun în situații care le insuflă frică. Ei iau metroul, merg la un concert sau se întind într-un solar. Deci, ei experimentează că frica care se ridică în ei, de asemenea, dispare la un moment dat, fără să li se întâmple nimic. Această experiență ajută la reducerea fricilor.

Claustrofobie: terapie comportamentală cognitivă

În plus față de terapia de expunere, terapia comportamentală cognitivă poate consolida și succesul tratamentului în cazul claustrofobiei. Dar funcționează și singur. Pacientul lucrează cu terapeutul pentru a afla ce tipare de gândire mențin fobia și le dizolvă.

Claustrofobie: relaxare aplicată

Relaxarea aplicată este o tehnică în care pacienții învață să se relaxeze în câteva secunde în situații care provoacă frică. Deoarece relaxarea și frica se exclud reciproc. Această metodă se bazează pe tensiunea musculară progresivă a lui Jacobsen.

Citiți mai multe despre terapii

Citiți mai multe despre terapiile care vă pot ajuta aici:

Claustrofobie: evoluția bolii și prognosticul

Cu ajutorul terapiei de expunere, claustrofobia poate fi tratată foarte bine. Până la 80% dintre pacienți realizează o îmbunătățire semnificativă a simptomelor în prima ședință. Este esențial pentru succesul pe termen lung al terapiei ca pacienții să se expună în mod regulat situațiilor odată înfricoșătoare. Sentimentele de frică pot apărea din nou și din nou, dar este crucial să le înfrunți oricum. Acest lucru îi împiedică să devină aparent copleșitori din nou.

În plus, același lucru se aplică claustrofobiei ca în cazul celor mai multe alte boli: cu cât este tratată mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Pe de altă parte, claustrofobie destul de rău și poate limita grav viața.

Informații despre autor și sursă

Acest text respectă cerințele literaturii medicale de specialitate, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de către profesioniștii din domeniul medical.