Singurul vegan care ridică greutatea Veganilor le este, de asemenea, foame de aur
Americanul american Kendrick Farris (30 de ani) și-a schimbat obiceiurile alimentare pentru Jocurile Olimpice și acum este vegan. Este singurul haltere vegan din Rio.
Ar fi aproape ca și cum un scafandru înalt se teme de înălțimi, un înotător se teme de apă sau un scrimă ar fi atât de încărcat electrostatic încât indicatorul de lovire nu funcționează. Kendrick Farris este un halterofil - și este singurul american din Rio care ridică greutățile olimpice. Asta nu ar fi încă ceva special. Dacă nu era un vegan, ceea ce este uimitor pentru un greutator.
Trecere acum un an și jumătate
În urmă cu un an și jumătate, imediat după nașterea celui de-al doilea fiu al acestuia, Kingsley, tânărul de 30 de ani a decis să renunțe la produsele de origine animală. A ajuns chiar în clasa de greutate de 94 de kilograme și, bineînțeles, a trebuit să muncească din greu în ceea ce privește nutriția pentru a se îngrășa.
Halterofilii sunt de obicei nu doar munți de carne și mușchi, ci și mașini cu calorii. Ceva are până la 8000 de calorii Matthias Steiner devorat înainte de victoria olimpică de la Beijing. Mai ales în cazul greutăților grele, este adevărat că trebuie să mănânce mult mai mult decât le este foame.
6000 de calorii pe zi
Bucata olimpică germană Alexei Prokhorov (133 de kilograme) a spus aici la Rio ce mănâncă: cinci ouă prăjite și două sandvișuri la micul dejun. Carne, paste și cartofi la prânz și seara cu clătite proteice între orele 15:00 și o mușcătură la culcare pentru a stropi deasupra la 22:00. Face 6.000 de calorii pe zi. Poftă bună.
Înapoi la Kendrick Farris, care trebuie mai ales să se asigure că consumă suficiente proteine. Acestea sunt elementele de bază ale tuturor celulelor, motiv pentru care sunt de o mare importanță pentru construirea mușchilor. Desigur, proteinele nu se găsesc doar în carne, ci și în soia, linte, mazăre și nuci. La doar câteva săptămâni după schimbarea dietei, el a postat pe Facebook: „Toată viața mea s-a îmbunătățit și mă simt ca o persoană nouă”. Cel mai bun duel al său este acum de 377 de kilograme.
Pentru Farris, Rio este deja al treilea Joc de vară după Beijing 2008 (locul opt) și Londra 2012 (locul al doisprezecelea). Când a decolat luni în Brazilia, imnul național american era jucat pe aeroportul din Shreveport și chiar tatăl său, pe care nu-l mai văzuse de ani de zile, venise să-și ia rămas bun. Fiul său Khalil (10) a spus „Times”: „Mă bucur că tata se duce la Rio și primește o medalie. Nu bronz, nu argint, ci aur. ”Da, și ar trebui să stabilească și un record mondial. Vegan desigur.