Sinuzita pe care dieta să o adopte pentru a facilita vindecarea Femeia actuală MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Senzație de compresie la nivelul ochilor, strănut, nas înfundat sau descărcare grea ... Sinusurile tale par a fi aglomerate, este probabil sinuzită! Pentru a facilita recuperarea acestei infecții ORL benigne și comune, aflați ce dietă să adoptați și ce alimente să evitați !
Stai informat
Sinuzita acută: ce este ?
Sinuzita este o boală obișnuită, de obicei ușoară, care implică inflamația membranelor mucoase și congestia sinusurilor, care secretă mucus, care este apoi trecut prin căile nazale. Sinuzita acută poate fi cauzată de un virus și, în unele cazuri, de bacterii, și de cele mai multe ori urmează o răceală (nazofaringită), care este o inflamație a faringelui și a căilor nazale.
Sinuzită: simptome care ar trebui să alerteze
Simptomele sinuzitei pot fi mai mult sau mai puțin intense în funcție de persoană și de stadiul bolii.
Astfel, printre semnele sinuzitei, găsim adesea:
- Un nas înfundat sau un nas curgător
- O senzație de compresie sub ochi sau pe pomeți
- Durere difuză în sinusuri
- Dureri de cap ușoare, care se înrăutățesc atunci când încliniți capul înainte
- Strănut
- O tuse
- Febră
În cazul unei complicații și a unei suprainfecții bacteriene, pot apărea anumite simptome, cum ar fi:
- Dureri mai severe sub ochi
- O scurgere nazală, mai proeminentă și mai purulentă, gălbuie sau verzuie
- O nară blocată, în timp ce descărcarea are loc din cealaltă nară
- Durere dentară
Dieta de adoptat în caz de inflamație a sinusurilor
Ca și în cazul ameliorării tuturor infecțiilor ORL, câteva mici modificări ale obiceiurilor alimentare pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la facilitarea vindecării.
Deci, în caz de sinuzită, alegeți aceste alimente și încorporați-le în meniuri, cel puțin până când simptomele dispar:
- Ghimbir. Această plantă erbacee, care vă va îmbunătăți preparatele culinare, are și proprietăți terapeutice. Bogat în minerale și vitamine, ghimbirul proaspăt este un stimulent natural pentru organism și un excelent antiinflamator. Ideal, prin urmare, în caz de inflamație a sinusurilor. Ca bonus, ajută la reducerea oboselii. Cum se consumă ? Puteți scufunda câteva bucăți în apă fierbinte sau ceai de plante. Se bea de mai multe ori pe zi.
- Usturoi. Anti-infecțios și anti-bacterian, usturoiul este un puternic antioxidant de care ar fi greșit să te privați în caz de sinuzită. Acest condiment ajută la combaterea germenilor și ajută la detoxifierea organismului. În cele din urmă, în caz de durere în gât, aceasta va calma inflamația și va reduce crizele de tuse.Cum se consumă ? Poate fi încorporat în multe rețete zilnice, prin adăugarea a două până la trei căței de usturoi în preparatele sărate, sau putem prepara un sirop, cu câțiva cuișoare amestecate cu două linguri de miere și sucul de una.