Siropul de rodie 16 motive pentru asta - Slăbește ușor vara
De mult timp folosesc sirop de rodie ca un alternativă cu rodii proaspete. Am citit multe despre efectele excelente pe care le au rodiile asupra sănătății noastre. În același timp, pur și simplu nu am chef mizerie atunci când scoți miezurile. Prea des am murdărit o piesă de îmbrăcăminte în acest proces.
În acest articol aș vrea să vă spun mai întâi ce văd 16 motive pentru consum regulat de sirop de rodie. Pentru că fructul super sănătos este folosit de mulți oameni complet gresit ignorate în planul lor alimentar.
Eu însumi o iau sub forma unui Degetar În fiecare zi adaug cereală de dimineață sirop de rodie. Această cantitate mică este suficientă pentru efectele pozitive descrise mai jos.
1. Bogat în antioxidanți
Rodiile au fost consumate în mare parte pentru beneficiile lor asupra sănătății de-a lungul istoriei. Semințele de rodie sunt deosebit de sănătoase. Își primesc nuanța de roșu aprins Polifenoli. acestea sunt antioxidanți extra puternici.
Siropul de rodie conține niveluri mai ridicate de antioxidanți decât majoritatea celorlalte sucuri de fructe. Deci conține și siropul de trei ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu și Ceai verde. Antioxidanții din sucul de rodie pot ajuta la limitarea numărului de radicali liberi. Pe de altă parte protejează celulele din cauza deteriorării și reducerea inflamației în organism.
2. O mulțime de vitamina C.
Sucul unei singure rodii conține mai mult de 40% din nevoile zilnice în vitamina C. Cu un degetar de sirop dimineața ați acoperit deja o mare parte din necesarul zilnic.
Nu trebuie să explic că vitamina C este foarte importantă pentru corpul nostru în acest moment.
3. Sirop de rodie pentru prevenirea cancerului
Cercetările nu au ajuns încă la rezultate concludente asupra efectului rodiilor asupra riscului de cancer. Pentru că există fără studii pe termen lung cu oameni care dovedesc că sucul de rodie previne cancerul sau reduce fundamental riscul.
Cu toate acestea, există unele studii mai mici și încurajatoare. De exemplu, cercetătorii au descoperit că sucul de rodie poate ajuta la creșterea Celulele canceroase de prostată a opri.
4. Protecția împotriva bolii Alzheimer
Se spune că antioxidanții din siropul de rodie sunt benefici pentru asta Capacitatea de concentrarenu funcționează. Se spune, de asemenea, că pot bloca progresia bolii Alzheimer. Motiv suficient pentru a include rodii în dieta ta.
Aportul de seleniu este, de asemenea, adesea recomandat pentru prevenirea Alzheimerului. Am scris propriul articol despre asta.
5. O digestie mai bună
Siropul de rodie poate reduce inflamația din intestine, îmbunătățind astfel digestia. Poate fi consumat în mod regulat pentru persoanele cu boala Crohn, colită ulcerativă și altele boala inflamatorie a intestinului fii benefic.
6. Practic antiinflamator
Siropul de rodie i se datorează concentratie mare un puternic agent antiinflamator în antioxidanți. Poate ajuta la reducerea inflamației în întregul corp și la prevenirea stresului oxidativ și a deteriorării.
7. Împotriva artritei
Flavonolii din sucul de rodie pot ajuta, de asemenea, la blocarea acelor inflamații care provoacă Osteoartrita și deteriorarea cartilajului Oportunitati. În prezent, există unele studii privind efectele potențiale asupra osteoporozei, artritei reumatoide și a altor tipuri de artrită și inflamații articulare.
8. Cu sirop de rodie pentru boli de inimă
Comparativ cu alte sucuri, sucul de rodie este unul dintre cele mai bune sucuri pentru inimă. El protejează Inima și arterele.
Studii mai mici au arătat că siropul de rodie îmbunătățește circulația sângelui. În plus, previne rigidizarea și umflarea arterelor. Creșterea plăcii și a Formarea colesterolului în artere poate fi încetinit.
Cercetarea încă rămâne aici la inceput. În niciun caz nu trebuie să vă bazați pe siropul de rodie pentru probleme cardiace. Asigurați-vă că, în acest caz, vorbiți întotdeauna mai întâi cu medicul dumneavoastră.
9. Scăderea tensiunii arteriale
Consumul zilnic de suc de rodie poate ajuta, de asemenea presiune sistolica a sangelui pentru a reduce. Un studiu cuprinzător a reușit să confirme acest efect. Recomandarea se aplică și aici. mergi mai întâi la un medic.
10. Antibacterian și antiviral
În combinație cu vitamina C și alți nutrienți care stimulează imunitatea, cum ar fi vitamina E, siropul de rodie poate preveni bolile și Combate infecțiile. Rodiile s-au dovedit a fi, de asemenea, antibacteriene și antivirale în testele de laborator.
11. Foarte bogat în vitamine
Pe lângă vitamina C și vitamina E, sucul de rodie este o sursă bună de Acid folic, potasiu și vitamina K..
Cu toate acestea, atunci când consumați suc de rodie, trebuie să vă asigurați că este suc pur fără adăugarea de zahăr acte. Acest lucru ar distruge efectul multor vitamine și minerale.
12. Învățare mai ușoară
Un alt studiu din SUA a reușit să demonstreze cu mai mulți subiecți de testare că consumul regulat de suc de rodie poate îmbunătăți abilitățile de învățare și memorie (vezi și efectul împotriva bolii Alzheimer de mai sus).
13. Performanța sexuală și fertilitatea
Concentrația de antioxidanți din siropul de rodie și capacitatea de a afecta stresul oxidativ îl fac unul potențial Cocktail de fertilitate. S-a demonstrat că stresul oxidativ cauzează defecțiuni ale spermei și scade fertilitatea la femei.
De asemenea, s-a dovedit că sucul ajută la reducerea stresului oxidativ din placenta a reduce. Cu toate acestea, sunt încă în așteptare studii mai detaliate.
Consumul de suc de rodie poate ajuta, de asemenea Nivelurile de testosteron creștere atât la bărbați, cât și la femei, unul dintre principalii hormoni din spatele dorinței sexuale. Un alt motiv bun pentru fructul roșu.
14. Rezistență și performanță sportivă
Cu sucul de rodie poți și tu performanță atletică să fie îmbunătățit. Sucul poate ajuta mușchii să se refacă mai bine și mai repede, mai ales după antrenament. Prin urmare, este disponibil și sirop de rodie în sportivi de forță destul de popular.
15. Protejează împotriva diabetului
În Orientul Mijlociu și India, rodia este folosită în mod tradițional ca remediu pentru diabet. În timp ce aici lipsesc studii mai detaliate, cel puțin s-a dovedit că rodii ajută la acest lucru Scade rezistența la insulină.
16. Siropul este ușor
Așa cum s-a descris deja mai sus, este mult mai ușor să consumați sucul de rodie sub formă de sirop. Aceasta face efectele pozitive Fara pauza. Amestecați pur și simplu un deget de suc sănătos, fie îngrijit, fie în muesli în fiecare dimineață. Dacă vreau să meargă mai repede, amestec pur și simplu siropul de rodie într-un iaurt.
Eu însumi am ales siropul de rodie de la Dr. A decis Jacobs. O consum de ceva vreme. Este puțin mai scump, dar este calitate ma convins.
- ORIGINALUL: Competență în cercetarea rodiei din 2004, Dr. Jacob's a fost prima companie din Germania, Austria și Elveția care a cercetat efectele rodiei
- RATIUNE EXCELENTĂ DE PRET-POLIFENOL: putere de polifenol concentrată de 25 de ori a întregii rodii, fabricată în Germania sub cel mai strict control al calității
- MAI MULTE ZAHAR: Cu peste 80% mai puțin zahăr decât sucul de rodie cu același conținut de polifenoli
- BIODISPONIBILITATE MARE: cu fermentare vie patentată; concentrat de suc nediluat, foarte concentrat, combinat cu concentrat de pulpă de fructe
Iată motivele conform producătorului:
- Experienţă: Dr. Jacob’s a fost prima companie care a cercetat efectele rodiei
- Raportul preț la polifenoli: Putere de polifenoli concentrată de 25 de ori a întregii rodii
- Mai puțin zahăr: Cu peste 80% mai puțin zahăr decât sucul de rodie cu același conținut de polifenoli
- Biodisponibilitate ridicată: cu fermentare vie patentată, concentrat de suc nediluat și foarte concentrat
- Gust: gust nealterat de fructe-tartă de rodie
Ar trebui să vă placă siropul de rodie de la Dr. Jacobs este prea scump, am adăugat mai multe oferte aici. Acestea sunt sortate în ordine descrescătoare în funcție de evaluările clienților (cele mai bune sunt în partea de sus).