Sistem de lipire sau morcov pentru ce soluție

Cercetătorii au analizat cel mai eficient tip de „stimulare” pentru a determina oamenii să participe la activități fizice regulate. Și se pare că bățul câștigă.

Care este cel mai bun stimulent pentru a determina oamenii să facă mișcare? Bazat pe sistemul stick-and-morcov - în cazul în care măgarul se deplasează înainte când morcovul este predat sau când este lovit cu un stick - cercetătorii britanici au analizat întrebarea. Și cercetările au sugerat că teama de a pierde ceva i-a făcut pe participanții la studiu mai activi decât posibilitatea de a obține un avantaj. Aceste rezultate au fost prezentate miercuri, 29 noiembrie, de către secretarul britanic pentru sănătate Matt Hancock, în cadrul unei conferințe a asigurătorului Vitality Health and Life Insurance, și transmise de către BBC.

Faceți sport sau plătiți ?

În doi ani, 400.000 de persoane din Marea Britanie, SUA și Africa de Sud au fost urmărite în cadrul programelor de recompense gestionate de asigurător. Pe de o parte, biletele de film sau tichetele de cafea, printre altele, au fost oferite clienților companiei care mergeau regulat la sala de sport - călătoria a fost verificată. Pe de altă parte, 100.000 de participanți au fost de acord să primească un ceas conectat care să înregistreze exerciții fizice. Au plătit o sumă minimă pentru gadget și nu au fost nevoiți să plătească mai mult, atâta timp cât participă în mod regulat la activitate fizică.

---