Sistem TR90; SPIRIT - excelența frumuseții
Majoritatea dintre noi dorim să găsim un stil de viață echilibrat și sănătos - dar acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Din păcate, nimic nu-ți cade în poală. Fie că pofta de mâncare sau doar viața de zi cu zi vă împiedică să obțineți stilul de viață și corpul dorit poate fi o provocare descurajantă.
Dacă doriți să vă schimbați radical stilul de viață, este posibil să doriți, de asemenea, un pic de ajutor pentru ca această rezoluție să devină realitate. Nu este vorba doar de schimbarea numerelor afișate pe scara dvs. Din fericire, viața nu ține doar de greutate și aspect. Totul este să afli ce este bine pentru tine și să-ți redefini obiceiurile zilnice - să mănânci mai bine, să faci mai mult exercițiu și să duci o viață mai sănătoasă.
CE OFERĂ PROGRAMUL
Programul de bunăstare TR90 este un program complet, care include și un manual detaliat cu sfaturi și sfaturi pentru un stil de viață sănătos. În acest ghid veți găsi un plan nutrițional, rețete delicioase și sănătoase, sfaturi de fitness și exerciții pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele mai ușor.
NUTRIȚIE
Manualul pentru programul de wellness TR90 este o bogăție reală de cunoștințe. A mânca sănătos nu este întotdeauna ușor. Este o știință de la sine înțeles și este dificil să împăcăm ceea ce mâncăm cu ceea ce avem nevoie. Asigurarea unui aport echilibrat și sănătos de nutrienți este baza indispensabilă a dietei noastre. A mânca sănătos, a face suficient exercițiu și a trăi sănătos conștient este important - în fiecare zi. Manualul include rețete practice, sfaturi și exerciții pentru a vă sprijini dieta sănătoasă.
Cu toții avem nevoie de energie - dar într-o cantitate controlată dacă vrem să ne menținem greutatea după o dietă hipocalorică. Barele M TR90 vă pot ajuta în acest sens. Ele pot înlocui oricare dintre mesele dvs. zilnice, deoarece conțin proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale. Și întrucât vă oferă organismului cel puțin 30% din cantitățile recomandate de nutrienți, vă oferă și energia de care aveți nevoie în fiecare zi. După cum este necesar pentru toate mesele substitutive, între 25% și 50% din caloriile dintr-un bar M-Bar provin din proteine și mai puțin de 30% din grăsimi. Așadar, nu ezitați să vă vedeți bara ca pe o sursă de proteine. Proteinele te ajută să construiești și să menții masa musculară.
Înlocuirea uneia dintre mesele principale ale zilei cu o înlocuire a mesei ca parte a unei diete cu calorii reduse vă va ajuta să vă mențineți greutatea după ce ați slăbit cu succes. Înlocuirea a două mese principale pe zi cu câte o masă fiecare ca parte a unei diete cu restricții calorice contribuie la pierderea în greutate.
MIȘCARE
Descoperiți exerciții și sfaturi practice de fitness pentru a vă ajuta să vă mișcați, să ardeți calorii și să vă mențineți corpul sănătos. Soluția ideală este de a combina sfaturile noastre de fitness cu o dietă care vă oferă cantități suficiente de proteine.
În dietele care se concentrează pe caloriile consumate și arse, pierderea în greutate se datorează parțial apei, parțial grăsimilor și parțial masei musculare. Deoarece mușchii consumă mai multă energie decât grăsimile, pierderea masei musculare (20-40% din pierderea totală în greutate) vă poate încetini metabolismul. Programul de bunăstare TR90 vă sprijină cu exerciții de fitness pentru a lucra asupra masei musculare. Pentru a pierde mai puțină masă musculară și metabolismul devine mai rapid. La rândul său, acest lucru vă poate ajuta să vă mențineți greutatea sub control mai ușor.
VIAŢĂ
Dezvoltați o atitudine pozitivă și mândriți-vă cu fiecare succes. Crede în obiectivul tău și poți atinge orice. Este ușor de spus, desigur - și mai ușor de făcut atunci când ai pe cineva care să te ajute cu asta. Manualul TR90 este plin de sfaturi și trucuri despre cum să aduceți mai mult și mai bine exerciții fizice în viața de zi cu zi. Te încurajează să duci o viață mai activă. Colecția noastră de rețete pentru diferite mese vă ajută să mâncați sănătos - fără a compromite bucuria sau gustul. Cine a spus că dietele trebuie să fie plictisitoare?
Nutriție. Mișcare. Viaţă. Depinde de dvs. să vă faceți stilul de viață mai sănătos după cum doriți. TR90 vă sprijină de-a lungul liniei!