Slăbește cu apă de miere de scorțișoară Un mit Jurnal german de albine
Mierea este sănătoasă. O băutură făcută din apă, miere și scorțișoară vă va ajuta să slăbiți. Rapoartele de pe internet despre produsul dietetic apă cu miere promit acest lucru, dar este un mit. Nutriționistul Renate Frank explică de ce apa din miere este bună pentru digestie, dar nu un produs dietetic.
Mierea este sănătoasă, iar apa cu miere de scorțișoară reglează digestia
Două pahare de apă cu miere pe zi și deja vărsate de kilograme? Se presupune că este nevoie doar de un sfert de litru de apă fierbinte cu o linguriță de scorțișoară și două lingurițe de miere. Acestea intră în apă de scorțișoară când s-a răcit puțin. Sfat: beți o ceașcă din această apă caldă de miere seara și restul dimineața rece Promisiunea: pierdeți în greutate, deoarece mierea are un efect laxativ și scorțișoara scade nivelul zahărului din sânge.
Dar acest truc de slăbit de pe internet nu funcționează. În schimb, apa cu miere stârnește așteptări false. „Mierea nu are efect laxativ, dar reglează digestia”, spune Renate Frank, ecotrofolog absolvent. Ea a studiat efectele mierii asupra sănătății și explică: „Chiar dacă mierea ar avea un efect laxativ, nu ar însemna că grăsimea este descompusă. Greutatea poate scădea ușor pe măsură ce lichidul și scaunele sunt eliminate. "
Scorțișoară, apă cu miere și alte pierderi în greutate promit: „Nu există substanțe care elimină grăsimea”
Frank se îndoiește, de asemenea, de efectul promis al scorțișoarei: „Presupunerea că scorțișoara are un efect de scădere a zahărului din sânge s-a dovedit a fi o greșeală și a fost demult contestată”. În plus, este periculos să consumi scorțișoară în fiecare zi, deoarece scorțișoara cassia disponibilă în comerț conține cantități mari de cumarină. Chiar și cantități mici din această substanță sunt toxice pentru ficat și pot provoca dureri de cap și amețeli. Un sfert de linguriță de scorțișoară cassia depășește deja cantitatea maximă pentru adulți specificată de Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor. „Nu există ucigași de grăsime”, spune Renate Frank. Pierderea în greutate funcționează numai dacă aportul de calorii este ajustat la consumul de calorii.
Mai multe despre Renate Frank și munca ei pot fi găsite online la ernaehrungsberatung-frank.de.
TEME DE TOP în numărul din decembrie
Pandemia de coroană a surprins cluburile și asociațiile apicole cu atenție, acum restricțiile de contact necesită soluții creative. Oferim o imagine de ansamblu asupra diferitelor abordări.
2. Inițiative populare pentru protecția speciilor
Inițiative populare pentru protecția naturii și a insectelor se desfășoară în prezent în mai multe state federale. În Brandenburg, două inițiative au atins cvorumul necesar de semnături. Asociațiile pentru conservarea naturii acționează pe de o parte, iar agricultura pe de altă parte. Și unde sunt apicultorii? Am întrebat în jur.
La sfârșitul anului, apicultorii pot reduce din nou povara Varroa din colonia de albine. Tratamentul de iarnă se datorează. Noile noastre sfaturi pentru noii apicultori arată modul în care coloniile de albine încep noul sezon cu puțini acarieni.
4. Vânătorii de miere din Bangladesh
Când vânătorii de miere din Bangladesh au plecat spre pădurea de mangrove pentru a colecta miere, viața lor este în pericol. Cu toate acestea, ei ies din nou în fiecare an. Un raport despre albinele uriașe și recolta de miere foarte specială.