Slăbește cu Jacques FRICKER Noua sa metodă online Lediet - Methode TGV
Publicat la 21.05.2011
Slăbește cu Jacques FRICKER
Noua sa metodă online
Cele elementare .
- Pasul 1: Un început rapid, dacă aveți nevoie de el pentru sănătate sau motivație.
- Al 2-lea pas: Un program de slăbire personalizat pentru a pierde în greutate într-o formă bună în timp ce trăiești normal.
- Pasul 3: Sfatul nostru pentru a vă ajuta să vă stabilizați noua greutate.
„Expert în nutriție, am folosit tehnologii digitale pentru a-mi optimiza dieta și a vă face să vă atingeți obiectivul cu seriozitate, plăcere și eficiență. "
Slăbiți cu Jacques Fricker, o variantă a metodei LeDiet
O dietă construită special pentru dvs., care vă mărește șansele de a pierde permanent kilograme în plus.
Planul combină două active esențiale:
- Păstrați-vă sănătatea: echilibru între nutrienți, minerale și vitamine pentru a optimiza sănătatea, tonusul, digestia și aspectul pielii.
- Păstrează plăcerea mesei: respectă-ți gusturile și obiceiurile alimentare, stilul tău de viață (gustări, mese cu familia sau prietenii etc.).
Cele trei faze ale dietei
O fază rapidă, opțională, urmată de programul dvs. nutrițional personalizat, urmat de sfaturi de stabilizare.
În fiecare dintre aceste 3 faze, serviciul de coaching vă sprijină.
1. Faza rapidă
Pentru cei care doresc să vadă primele kilograme dispar cât mai repede posibil, păstrându-și sănătatea.
Această fază este opțională, iar durata sa poate fi ajustată în funcție de sentimentele și obiectivele tale.
2. Faza echilibrată
Pentru a atinge ușor greutatea dorită. Programul dvs. de slăbire se bazează pe obiceiurile dvs. alimentare și evaluarea nutrițională. Slăbești în ritmul tău, fără să te simți la dietă.
3. Faza de stabilizare
Odată atins obiectivul, vom continua să vă susținem până când greutatea dvs. se stabilizează.
MANUAL
1- Chestionarul
Vă descrieți obiceiurile alimentare folosind un chestionar simplu, dar detaliat (rezultat din 30 de ani de dezvoltare și evaluare la Spitalul Bichat și apoi la Clinica de Greutate).
Acest chestionar ia în considerare principalele caracteristici ale fiecărei persoane: vârsta, înălțimea, greutatea, starea generală de sănătate, obiectivul nutrițional, obiceiurile alimentare, activitatea fizică și sportivă, alergiile, pofta de mâncare, sațietatea, tipurile de mese, stilul de viață zilnic, viața socială. .