Slăbește cu rețeta noastră ușoară pentru caș de căpșuni!
Sfaturi suplimentare
- Pentru a crește senzația de sațietate, adăugați o lingură de granule de guar amapur.
- Puteți folosi, de asemenea, o lingură de măsurare cu muesli amapur în loc de iaurt.
Calorii: aproximativ 250 kcal
ingrediente
- 1/2 lingură de măsurare amapur Se agită căpșuna
- 125g quark, slab
- 150g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (0,5% grăsime)
- 1 linguriță miere
- 5 căpșuni de dimensiuni medii
pregătire
- Puneți quarkul, iaurtul, amestecul de căpșuni amapur și mierea într-un castron de dimensiuni medii și amestecați cu o lingură până când este cremos.
- Spălați căpșunile, tăiați-le în bucăți de mușcătură și adăugați la amestecul de quark. Amestecă totul bine.
Produse Amapur utilizate
Se agită căpșuna
Înregistrați-vă pentru buletinul informativ acum și asigurați-vă o reducere de 10%!
Aveți întrebări despre conceptul amapur sau despre o comandă?
Vă suntem la dispoziție telefonic de luni până vineri de la 15:30 la 17:00.