Slăbește după Crăciun Așa dispare grăsimea de pe stomac și devii subțire
Sărbătorile s-au terminat, gâscă de Crăciun mâncată, marele meniu de Revelion s-a încheiat. Ceea ce rămâne sunt greutățile greoaie care s-au acumulat pe șolduri, fese și stomac de Crăciun.
Sigur, vrem să scăpăm de ele cât mai repede posibil. Acum, pur și simplu, nu cădea pentru o dietă unilaterală!
Înfometarea frustrantă nu este necesară - deoarece există alimente care lasă grăsimea să se topească literalmente.
Sven-David Müller, dietetician, a reunit cei mai buni zece ucigași pentru abdomen pentru BILD.de.!
Unul dintre produsele de slăbit este papaya.
Cu doar 13 calorii la 100 de grame, este fructul cu cea mai mică valoare calorică dintre toate, dar conține multă vitamină C. Chiar și 120 de grame acoperă necesarul de vitamina C pentru întreaga zi. În plus, papaya are un conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce îl face o gustare perfectă între ele.
Sfaturi de carte despre acest subiect:
• Sven-David Müller: Cele mai eficiente arzătoare de grăsimi. În cele din urmă pierde în greutate fără dietă, stres și foame. humboldt/Schluetersche, 7,90 euro
• Elmar Trunz-Carlisi, Elisabeth Lange: Forme strânse. Cele mai bune 50 de sfaturi GU. Gräfe și Unzer, 9,99 euro
• Dr. Stefan Frädrich: Cea mai ușoară dietă din lume. Principiul plus-minus. Gräfe și Unzer, 19,99 euro
Uwe Kauß, Susanne Reininger: Klaus slăbește! Cum un bărbat își îndreaptă stomacul. Ullstein, 9,20 euro