Slăbește Economisește zahărul cu acest truc ingenios
Slăbiți mai repede: cum puteți economisi zahăr cu extract de vanilie și aruncați kilogramele mai ușor. Aflați totul despre trucul dietetic la instyle.de
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cappuccino fără zahăr nu funcționează? Și îți îndulciți din nou musliul cu lapte? Micile obiceiuri care se plătesc în contul dvs. de zahăr dimineața. A te obișnui cu extrasele dulci este de obicei orice altceva decât ușor, deoarece zahărul poate fi de-a dreptul captivant.
Slăbiți: economisiți zahărul cu acest truc ingenios
Oamenii de știință de la Penn State Collage of Agricultural Sciences din Pennsylvania au aflat ce truc puteți folosi în continuare pentru a reduce consumul de zahăr: folosiți extract de vanilie în loc de zahăr.
Funcționează cu adevărat: Extractul de vanilie reduce consumul de zahăr
Trucul cu vanilie a fost testat folosind ca exemplu băuturi din lapte. Dacă, de exemplu, s-a adăugat extract de vanilie neîndulcit în laptele de ciocolată, participanții la studiu au găsit băutura mult mai dulce decât laptele fără vanilia adăugată. Din aceasta, oamenii de știință concluzionează că 30 - 50% zahăr poate fi economisit în băuturile cu lapte îndulcit. Interesantul: mirosul de vanilie singur este suficient pentru a păcăli creierul să creadă că băutura are un gust mai dulce decât este de fapt. Minunat, nu-i așa?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Economisirea zahărului și pierderea în greutate: Cum să încorporezi trucul de vanilie în dieta ta
Vanilie extra fără zahăr este disponibil sub formă lichidă. Deci poate fi dozat foarte ușor picătură cu picătură. Nu îl puteți adăuga numai la băuturile din lapte, ci și la iaurt, quark, terci, piureuri fructate și deserturi. Chiar și atunci când coaceți, puteți adăuga mai multă dulceață adăugând extract de vanilie. În plus, adulmecarea unei sticle de extract de vanilie sau ulei de vanilie se spune că reduce pofta de ciocolată și altele asemenea.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Extract de vanilie împotriva poftelor dulci
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a obține o pierdere în greutate pe termen lung și sănătoasă, vă recomandăm să vă schimbați dieta. Dietele radicale pot provoca și promova tulburări de alimentație. Tulburarea alimentară este o boală gravă care are nevoie de ajutor profesional. Dacă dumneavoastră sau cei dragi sunteți afectați de o tulburare de alimentație, veți găsi de ex. la linia de asistență (089/28 28 22) pentru ajutor. Aici poți - în mod anonim, fără obligație și gratuit - să vorbești cu cineva non-stop care te va sfătui, te va sprijini și te va asculta.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile