Slăbește fără să te înfometezi cu dieta The Zone All Diets

The Zone este numele dietei dezvoltată de medicul american Barry Sears. Acesta constă în consumul sănătos, echilibrat și cu conținut scăzut de calorii, pentru a pierde în greutate, îmbunătățind în același timp sănătatea. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să urmați câteva reguli foarte simple.

slăbește

Principiul dietei Zone

Pentru a consemna, această dietă a fost creată în 1995. Vedete internaționale precum Cindy Crawford, Brad Pitt și Demi Moore au încercat-o deja și au confirmat eficacitatea acesteia. Scopul dietei Zone, sau dieta medie fericită în limba franceză, este în principal menținerea stabilă a nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru se poate realiza atunci când secreția a două tipuri de hormoni este bine reglementată. Acești doi hormoni sunt insulina, esențială pentru metabolismul carbohidraților, și eicosanoizi, esențiali pentru metabolismul lipidelor. Dieta Zone recomandă să beți 1 pahar de apă chiar înainte de fiecare masă pentru a ajuta digestia.

Slăbire sănătoasă

Tatăl dietei stipulează că trebuie să rămâi într-o zonă ideală pentru sănătate și slăbiciune, astfel încât să nu suporti riscuri care pot fi costisitoare pentru organism. Mai mult decât atât, metoda nu numai că urmărește să piardă în greutate, ci și să prevină bolile cronice, să consolideze apărarea imună, să crească longevitatea, performanța fizică și mentală.