Slăbește în timp ce dormi cu metoda lui Reese Witherspoon și Jennifer Aniston - 1001 Beauty

timp

Jennifer Aniston y Reese se usucă au avut o relație foarte specială de când a doua a jucat-o pe sora mai mică a lui Rachel în serialul TV „Prieteni”. Mai mult de un deceniu mai târziu, cei doi au coincis încă o dată la televizor la „The Morning Show”. Au arătat că timpul nu pare să treacă prin ele, deoarece ambele sunt la fel de bune ca acum zece ani. Secretul lor pentru a fi atât de bun este, după cum au mărturisit ei, postul sau postul intermitent, metodă pe care cele două stele o urmează religios. și care a devenit o întreagă filozofie a vieții printre mulți alții. vedete. "Eu practic postul intermitentca să nu mănânc nimic dimineața “, dezvăluie Aniston despre asta. modalitate de a pierde în greutate și de a activa metabolismul controlând timpul în care sunt pregătite mesele.

Într-un interviu recent la radio american, Reese și Jennifer au dezvăluit câteva dintre obiceiurile pe care le au de a rămâne perfecte an de an. a petrecut 16 ore fără mâncare Jennifer, care lasă acest timp să treacă de la cină la micul dejun a doua zi dimineață. Cristina Romagosa, specialistul Mediquo, ne oferă părerea sa de expert cu privire la această metodă: „În mod ideal, următorul post ar trebui să se facă profitând de postul de noapte fiziologic. Dacă dieta este echilibrată, poate avea anumite avantaje, cum ar fi stimulează senzația de sațietate și promovează reeducarea obiceiurilor alimentare”.