Slăbește rapid cu; Dieta inimii pierde până la 10 kilograme în doar 3 zile
Bună ziua, oricine dintre voi a testat dieta de 3 zile pentru inimă, cunoscută și sub denumiri de 3 zile pentru inima Birmingham, 3 zile pentru dieta marină, ton pentru dieta, 3 zile pentru dieta Florida sau 3 zile pentru Alabama -Dieta este cunoscută?
Această dietă susține că puteți pierde până la 10 kilograme în trei zile. A fost dezvoltat pentru pacienții care aveau nevoie să slăbească rapid înainte de intervenția chirurgicală.
Mâncați responsabil timp de patru zile, apoi repetați dieta de 3 zile după aceea!
ziua 1
MIC DEJUN
Cafea sau ceai negru
1 felie de pâine prăjită uscată
1 lingură de unt de arahide
Amiază
Cafea sau ceai negru
1 felie de pâine prăjită uscată sau 30 de grame de brânză cheddar
MASA DE SEARA
85 de grame de carne slabă
1 cana de morcovi sau sfecla
1 cană de înghețată de vanilie cu înghețată
ziua 2
MIC DEJUN
Cafea sau ceai negru
1 felie de pâine prăjită uscată
Amiază
Cafea sau ceai negru
1 cană de brânză de vaci sau 1/2 cană de ton
MASA DE SEARA
1 cană de varză sau broccoli
1/2 cană morcovi sau sfeclă verde
Ziua 3
MIC DEJUN
Cafea sau ceai negru
Amiază
Cafea sau ceai negru
1 felie de pâine prăjită uscată
MASA DE SEARA
1 cană de fasole sau conopidă
1 cana de morcovi sau sfecla
De asemenea, bea multă apă!
- O portocală în loc de grapefruit
- Ton în loc de brânză de vaci și invers
- Iaurt congelat în loc de înghețată
- Conopida în loc de broccoli și invers
- Fasole verde în loc de broccoli sau conopidă
- O felie de pâine prăjită în loc de cinci biscuiți sărați sau invers.