Slăbește rapid din cauza unei întâlniri cu un medic (

Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa

Meniul Informații utilizator

Slăbește rapid din cauza unei întâlniri cu un ofițer medical:-(

Știu că acesta nu este, desigur, un mod sănătos de a slăbi, dar am totuși nevoie de sfaturile tale.

rapid

Trebuie să obțin IMC sub 30 cât mai mult posibil până luni, altfel funcția publică este în pericol. Am slăbit deja (într-un mod sănătos, cu mult sport, mâncare sănătoasă, puțini KH.), Dar mă „tem” că medicul nu va fi suficient. În acest moment IMC-ul meu este de 29,9.

Fac cel puțin 60 de minute pe zi pe cross trainer, mănânc aproximativ 1000 kcal cu foarte puțini carbohidrați. În ultimele 1,5 săptămâni am pierdut aproape 3 kilograme cu el.

Vreau să mai slăbesc încă 1-2 kilograme până luni pentru a „juca sigur”. Știu că asta nu va dura și vreau doar așa că medicul îi va da bine. După aceea, voi continua să încerc să-mi reduc greutatea într-un mod sănătos.

Așadar, întrebarea mea către voi este ce pot face pe termen scurt?
Laxativ? Dacă da, cât de des ar trebui să fac asta? Sâmbăta și duminica? Sau este suficient o dată?
De asemenea, am vrut să mănânc aproape nimic duminică (astfel încât pur și simplu să nu existe masă în stomacul meu) și am vrut, de asemenea, să beau aproape nimic de duminică după-amiaza .
Comprimate de drenaj?

Programarea este luni dimineață.

Vă rog să nu mă înțelegeți greșit, preocuparea mea este cu adevărat importantă pentru mine, viitorul depinde de asta. Nu mă consider prea gras, bineînțeles că nici greutatea nu este ideală. Am dimensiunea 42/44 și înălțimea de 175. Grăsimea mea este mai mult pe picioare și pe fese decât pe stomac. Am și curbe feminine și sâni relativ mari (Cupa D-E).