Slăbește și intră din nou în rochia de mireasă (partea 1) - linaheppi
Publicitate, de la utilizarea (* = linkuri afiliate/linkuri publicitare)
Încep un experiment. Încep cu WW * pentru a-mi reduce greutatea și acesta este motivul ...
„Ok, e suficient. Nu poate continua așa ... Încă două kilograme în plus și asta deși mănânc doar broccoli, vinete, salată și dovlecei. Întotdeauna mi-e foame, nu mă pot gândi la altceva decât la mâncare și aș putea arunca gargara oricui care rosteste chiar cuvântul dovlecei. Urăsc aceste lucruri ... "
M-am simțit așa acum vreo trei săptămâni. De la nunta noastră din toamna anului 2017, câștigasem o greutate constantă din greutatea mea confortabilă de 63 kg și cântăresc 72 kg impresionant. Și asta doar doi ani mai târziu. Am fost șocat că s-a întâmplat atât de repede și m-am simțit transportat înapoi în timp. În 2013 am atins greutatea maximă de aproximativ 85 kg. Și pe atunci am câștigat treptat lire cu lire, an de an. După ce am scăpat de el cu mare efort, mi-am jurat că nu voi mai lăsa niciodată să ajungă atât de departe. Din păcate, acum eram din nou pe drumul cel bun.
Problema reală
Dar asta a fost doar o parte a problemei. Pentru că am încercat degeaba aproximativ un an, cu o varietate de metode, să-mi reduc greutatea sau cel puțin să nu câștig mai departe. Indiferent ce am făcut sau ce nu am mai făcut, cântarul cunoștea doar o singură direcție. A fost o ascensiune abruptă. În unele domenii ale vieții ar fi fost grozav, dar nu cu greutate. Am devenit din ce în ce mai nemulțumit și nefericit în timp ce încercam posturi de suc, post intermitent, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Pur și simplu nu a ajutat. Uneori am slăbit o săptămână și apoi m-am îngrășat din nou, uneori am ținut greutatea pe scurt și apoi am continuat să mă îngraș, sau pur și simplu am continuat să mă îngraș. În cele din urmă, dieta mea a constat în principal din broccoli, vinete, dovlecei și salată.
Conform dietei mele, starea mea de spirit s-a înrăutățit. Eram enervat, ușor iritabil, nemulțumit și nu mă puteam gândi la altceva decât la mâncare. Renunțarea constantă mi-a aprins nervii și m-am disciplinat atât de mult în viața de zi cu zi, încât am folosit orice ocazie, cum ar fi sărbătorile și sărbătorile, ca excepție. Apoi m-am pedepsit cu o conștiință proastă.
Poate WW să fie soluția?
Nu putea continua așa. Era nevoie urgentă de o soluție. Unul care nu constă doar în renunțare totală și disciplină completă. O cale de mijloc între nimic și totul, între prea mult și prea puțin. O posibilitate de autocontrol care permite suma corectă, nu permite totul, dar, de asemenea, nu interzice totul.
M-am gândit la asta și dintr-o dată mi-a trecut prin minte. Un program pe care îl știe toată lumea. Un program pe care însă nu l-am luat în considerare niciodată. Auzisem lucruri bune și rele despre WW. Dar ce a trebuit să pierd?
Decizia mea a fost luată: „Voi fi un contor de puncte. Încerc să-mi reduc greutatea cu WW * ".
După alegerea metodei, aveam nevoie de un obiectiv specific. Așa că m-am întrebat când am fost ultima dată complet confortabil cu greutatea mea. Am ajuns la nunta mea în minte. Și apoi brusc a fost. Scopul meu. Am fugit la mansardă, am căutat rochia de mireasă și am pus-o cât am putut. Desigur, nu l-am închis de mult, dar am știut imediat unde vreau să merg din nou ...
Vreau să-mi slăbesc și apoi să mă întorc la rochia de mireasă.
De altfel, m-am hotărât pentru abonamentul digital de 4 luni pentru că voiam doar să folosesc aplicația. Dacă doriți să începeți și dvs., veți găsi aici ofertele actuale de la WW