Slăbire - 10 r; cele mai populare gime

Cele mai populare 10 diete

CITIȚI 18918 de ori COMENTARЙ de 31 de ori
ETICHETE: dieta de slabit
AUTOR: Redacția
Luni, 21 februarie 2011

Dieta pentru slăbit: metoda Fridman

Doctorul Jacques Fridman intenționează să te facă să slăbești fără să urmezi o anumită dietă de slăbit, așa cum explică în cartea sa intitulată pe bună dreptate „Metoda mea de a slăbi fără dietă”. Conceptul său se bazează de fapt pe un control sporit al glandelor digestive. Continui să mănânci mai mult sau mai puțin ceea ce îți dorești, dar respectând trei principii: ia patru mese pe zi, rămâi puțin flămând după masă, respectă echilibrul apă + proteine + carbohidrați + lipide + săruri minerale și nu sări niciodată de masă. Eficient dacă doriți să pierdeți câteva kilograme.

Dieta de slăbire South Beach: metoda cardiologului Arthur Agatston

Cardiologul american Agatston este autorul metodei South Beach pe care o prezintă în cartea sa „The south beach diet”. O dietă de slăbit care se ocupă mai degrabă de calitatea dietei decât de cantitate. „Plaja de Sud” sau „Miami” încurajează, de exemplu, să facă distincție între zaharurile bune și grăsimile bune. Într-o primă fază de două săptămâni, zaharurile și amidonul sunt îndepărtate. Dincolo de acest termen, ele sunt reintroduse treptat. Ultima fază a dietei de slăbit pune accentul pe comportamentele alimentare pe care trebuie să le păstrați pentru a nu se îngrășa. Această metodă este interesantă, dar are dezavantajul de a nu permite masa afară.

Rezumatul articolului

Înapoi la fișier

Dieta: sfatul nostru pentru a vă ajuta să navigați !

comentarii

Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com. Vă puteți înregistra gratuit făcând clic aici.

Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:

PRODUSE RECOMANDATE

FISIERE RECENTE

ULTIMELE INFORMAȚII DE SLIMMING Abonați-vă

FISIERE RECENTE

ULTIMELE INFORMAȚII DE SLIMMING Abonați-vă

FISIERE RECENTE

Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".

Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "

au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești

DELICATEŢE

Sfaturi de slăbire
Slăbirea fișierelor
Dietă
Produse de slabit
Dispozitive de slăbit
50 diete de slăbit
Test de slăbire
Sondaje de slăbire
Program de dietă
Meniu dietetic
Lista de cumparaturi
Exercitii fizice
Calculul IMC
Calcul IMG
Curba de greutate
Regula dietei
Bloguri expert
Blog de dietă

NUTRIȚIE

Sfaturi nutriționale
Ghid alimentar
Cura de detoxifiere
Pâine
Cereale integrale
Apă minerală
Beneficiile apei minerale
Suplimente alimentare
Nivelul colesterolului
Contor de calorii
calendarul fructelor și legumelor
Dieteticieni
Test de nutriție
Sondaje nutriționale
Bloguri expert
Blog de nutriție

GĂTIT

Sfaturi pentru bucătărie
Rețetă de slăbit
Rețete de gătit
Primele 20 de rețete
Rețetă de intrare
Rețetă de salată
Rețetă de vase
Bucatarie internationala
Rețetă de supă
Rețete vegetariene
Rețetă ușoară
Rețetă pentru copii
Mic dejun echilibrat
Test de bucătărie
Sondaje de bucătărie
Bloguri expert
Blog de gătit

PSIHO

Anti stres
Fii eficient
Schimbarea orei
Test psihologic
Dragoste
Cuplu
Familie
Seducţie
Loc de munca
Ghid de sexologie
Ghid de patologii
Test psiho
Anchete psiho
Bloguri expert
Blog psiho

FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ

Medicină moale
Sportul feminin
Exercitii fizice
Îngrijire fără risc
Relaxare
Întinderea
Igienă
Sexualitate
Dureri de spate
Masaje
Fitoterapie
Yoga
Îngrijire corporală
Față anti-îmbătrânire
Homeopatie
Test de fitness și sănătate
Sondaj de fitness și sănătate

SĂRBINĂ

Evidența sarcinii
Proiecta
Data ovulației
Test de sarcina
Sarcina lună de lună
160 de foi practice
Alimente pentru sarcină
Sănătatea sarcinii
Formalități
Cuplu și sexualitate
Livrare
Calendarul sarcinii
Calendar chinezesc
Fotografii de dor de sarcină
Ghid de maternitate
Ghid de prenume
Produse și teste pentru sarcină
Test de sarcină
Sondaje de sarcină
Blogul sarcinii